1，綠茶
綠茶含有多種有益的營養成分，有利於保健。淡茶可以代替開水，口感和味道都很舒服。夏天可以嘗試喝壹杯冷泡綠茶，既消暑又不削弱營養。
2.檸檬汁
檸檬味道酸甜，可以給白開水增添壹份清新的味道。最好選擇新鮮的檸檬片泡水，不要買包裝好的檸檬片，以免加糖過多。
3、百香果水
百香果有壹種涼爽和甜蜜的味道。泡在水裏不僅好吃，而且營養豐富，對身體非常有益。
4.枸杞水
枸杞水香甜可口，可以多喝補充營養。雖然含有鐵等成分，但不適合補鐵。
5.椰子汁
椰子汁富含多種有益成分，能有效補充身體所需的水分和營養，還具有潤膚、降血壓的功效。但需要註意的是，椰子汁中也含有壹些糖分，建議適量飲用。