註意事項:
1,應用遮罩
因為溫泉的水溫太高,泡壹段時間後臉上的毛孔會變大。女性朋友泡溫泉前最好在臉上貼上面膜,或者在臉上敷上冷毛巾。最好閉上眼睛,慢慢深呼吸,這樣可以更有效地緩解疲勞,緩解身心壓力。
2.冷熱交替的效果更好。
采取冷熱交替的方法,也就是所謂的韓式桑拿浴法,不僅能有效促進血液循環,還能增強體力。
3.不同的池采用不同的方法。
半身浴時,最好將身體浸泡在臟腑以下,既能調節體溫,又能有效平衡內分泌。選擇瀑布浴時,盡量避免水壓對身體的直接影響。最好采用傾斜角度減緩水壓的方法。如果用毛巾敷在患處,治療腰酸背痛的效果會更好。