D1：昆明到達騰沖，妳自駕的話，早上出發，行程800公裏左右，需要8到10小時，到達騰沖應該是下午了，那麽您可以選擇到酒店休息，或者到熱海浴谷泡澡（268元每人），在熱海吃自助或者回縣城吃晚飯。
D2：早8點前往火山公園（門票50元），中午1點左右到北海濕地（門票40元，遊船20元）遊覽，順便在北海農家樂吃當地的烤魚，味道很不錯，但是別在路邊的農家樂吃，要進去北海濕地旁邊的北海村去吃，不會被宰，推薦貴龍魚莊（味道很好，經常去吃）。下午遊和順（門票80元），在和順吃晚飯，晚上9點左右回縣城，到夜市品嘗騰沖小吃。回酒店。
D3：早9點前往櫻花谷（門票50元），在景區內吃午飯，遊玩後返回縣城，遊疊水河瀑布（門票20元）和國殤墓園（免費）。晚上可觀看《夢幻騰沖》（票價是120到280元每人）或去玉泉園酒吧放松下。
D4：前往雲峰山（道教聖地），下午返回。（此景點可去可不去，主要看妳的時間）
D5：休息，逛逛縣城，可到來鳳山公園，吃縣城出名小吃，買玉石。
D6：騰沖到瑞麗 ，行程200多公裏，需要3到5小時。早上出發，到瑞麗午餐，然後可以參觀莫裏瀑布、獨樹成林、姐告邊貿集市、中緬壹條街等
D7：可以出境壹日遊，但需要提前至少壹天找正規的旅遊社辦理臨時出境證，跟團出境遊。
D8：瑞麗回昆明。可以選擇從瑞麗芒市保山昆明或者瑞麗騰沖保山昆明
具體的安排可根據妳的時間和喜好來決定。
至於住宿方面，騰沖賓館酒店從50到上千元都有，如果想在熱海泡溫泉的話，可以就住熱海，2000到上萬元每晚的都有；想出行方便的就話，就住城區，官房大酒店，空港酒店，民航酒店都不錯，世紀金源也可以，就是在城郊；想感受古鎮風情的話，就住和順的民居。瑞麗酒店也很多，價格也不壹樣，妳可以先上網查詢酒店預訂。
騰沖的景點都比較分散，如果只是大致的看看的話，需要3天時間。如果時間比較充分的話，建議玩壹個星期左右。
希望這些能幫到妳
我是騰沖本地人，希望這些能幫到妳，如果妳還有什麽想知道的或者需要幫忙的可以咨詢我。
祝妳旅途愉快。