另外，秋天穿衣服要看白天和晚上的天氣。如果是晴天，白天升溫明顯，晚上降溫明顯；雨天白天升溫不明顯，晚上降溫不明顯。所以，晴天的時候，秋高氣爽的壹大早壹晚上要多穿衣服，中午可以減少衣服。陰天或雨天，由於雲層覆蓋，氣溫略有波動，早晚和中午不需要頻繁增減衣服。
擴展數據
日出後運動更健康；
很多堅持晨練的人選擇在太陽出來之前鍛煉，認為這個時間不會被太陽曬到，而且溫度適中，可以在這個時間呼吸到相對新鮮富氧的空氣。
其實太陽出來後更適合晨練，因為植物葉綠素只有在陽光的參與下才能進行光合作用。
日出前，樹葉上沒有陽光照射，整夜沒有進行光合的植物附近也沒有新鮮的氧氣，反而積累了大量的二氧化碳，不利於健康。
閩南網-泉州今明兩天，天氣仍受冷高分控制，氣溫維持較低，晝夜溫差較大。
人民網-秋季戶外運動？日出後運動更健康。