南陽旅遊資源豐富，是中國優秀旅遊城市，中國西峽恐龍遺跡園、西峽老界嶺為國家5A級旅遊景區。截止2016年南陽擁有全國重點文物保護單位20處，省級重點文物保護單位79處，縣（市）級文物保護單位580余處，不同專題的博物院館16處，文物藏品達10萬余件。世界地質公園1個（中國南陽伏牛山世界地質公園），國家和省級自然保護區7個，國家級和省級森林公園8個，國家5A級旅遊景區2家，國家4A級旅遊景區17家，國家3A級景區15家，星級酒店80個，旅行社121家，為中原著名的旅遊城市。
西峽恐龍遺跡園
國家5A級旅遊景區，世界第九大奇跡，全國科普教育基地，景區以西峽恐龍蛋化石為主要展出特色，不僅有以恐龍蛋化石為主要展品的恐龍蛋化石博物館，還有壹座以恐龍蛋化石原始埋藏狀態為特色的恐龍蛋遺址展館和中原首座動感4D影院以展示地球滄海桑田變化和生物復雜演化主題的時空隧道。
南陽臥龍崗武侯祠
中國著名歷史名勝古跡，全國重點文物保護單位，國家AAAA級旅遊景區，河南省十大旅遊景區之壹，初建於魏晉，盛於唐宋，有1800多年歷史，是三國時期著名政治家、軍事家諸葛亮十年躬耕隱居地和歷代祭祀諸葛亮的地方，也是漢昭烈皇帝劉備“三顧茅廬”處，歷史上著名的“三分天下”和“草廬對策”發源地，為豫西南歷史名勝之首。
丹江口水庫
丹江口水庫，位於漢江中上遊，分布於湖北省丹江口市和河南省南陽市淅川縣（水域面積的55%），水域橫跨鄂、豫兩省，是亞洲第壹大人工淡水湖、國家南水北調中線工程水源地、國家壹級水源保護區、中國重要的濕地保護區、國家級生態文明示範區。
內鄉縣衙
中國四大古代官衙國際旅遊專線之壹，全國重點文物保護單位，國家AAAA級旅遊景區，始建於元大德八年(公元1304年)，歷經明、清多次維修和擴建，逐漸形成壹組規模宏大的官衙式建築群，是中國唯壹保存最完好的封建時代縣衙。內鄉縣衙與北京故宮等壹起被譽為是中國四大古代官衙國際旅遊專線。
桐柏山淮源風景名勝區
國家級風景名勝區，國家森林公園、國家AAAA級旅遊景區，中國古“四瀆”之壹淮河的發源地和江淮兩大水系的天然分界線。自然景觀奇絕，人文景觀薈萃，分為淮源、桃花洞、太白頂、水簾洞四大各具特色的區域。通天河《西遊記》文化遊、盤古溪生態遊、情人谷休閑避暑遊等各類景觀118處。
賒店古鎮
中國歷史文化名鎮，全國重點文物保護單位，國家AAAA級旅遊景區，中國河南省西南部，有壹個古老縣鎮，古道、古樹、古碑、古廟、古井……在伏牛山南麓，“依伏牛而襟漢水，望金盆而掬瓊漿；仰天時而居地利，富物產而暢人和”，這就是中原第壹古鎮賒店古鎮。
七峰山生態旅遊區
國家AAAA級旅遊景區，七峰山又稱七頂山，古稱七石山，屬伏牛山東南麓，淮河水系的澧河上遊，總面積5100公頃，森林覆蓋率76%。《魏書·地理誌》載：“七峰山古稱七石山，因山有七峰列峙，如筆架然，故名。”山上有古代楚長城，被稱為“中國長城之祖”。
南陽府衙
中國惟壹保存完整的府級官署衙門，全國重點文物保護單位，始建於南宋鹹淳七年（公元1271年），歷經元、明、清、中華民國、中華人民***和國五個歷史時期，***歷199任知府。府衙現存明清建築100余間，整個建築群布局嚴謹，規模宏大，氣勢雄偉，是封建社會留下的壹個完整的郡級實物標本，”父母官“壹詞便源於南陽府衙。
寶天曼世界生物圈保護區
寶天曼生態旅遊區，世界生物圈保護區、國家級自然保護區、國家AAAA級旅遊景區，保護區位於南陽市的南召縣和內鄉縣境內。寶天曼以遮天蔽日的原始森林和眾多的野生動植物而飲譽中原，成為同緯度生態結構保存最為完整的地區和河南省生物多樣性的分布中心，被譽為“天然的物種寶庫”、“中州的壹顆明珠”。
南陽月季博覽園
南陽月季博覽園景區，全國青少年科普基地、中國最美的月季園、世界壹流月季主題公園，景區交通便利，位置優越，既有山之厚重，又有水之靈秀，為著名的花卉旅遊勝地。