中華人民共和國禁止下列物品出境:
1.列入禁止入境範圍的所有物品；
2.手稿、印刷品、膠片、照片、唱片、膠卷、錄音帶、錄像帶、激光視盤、計算機存儲介質和其他涉及國家秘密的物品；
3.珍貴文物和其他禁止出境的文物；
公民在境外攜帶免稅行李的數量和限額在限額和限額以內，允許攜帶下列物品:
(1)價值人民幣50元以下的食品、服裝、服飾等生活用品。
(2) 2瓶酒，600條煙。治療常備藥品，總價值不得超過人民幣200元。單個品種限制在合理的數量，麝香和蟾酥不允許拿出來。對當歸、枸杞、黃芪、肉幹、肉桂等5種藥材，超過規定免稅額度的，征收出口稅，人參、鹿茸以各200克為限。
(4)壹塊手表、壹臺收音機、壹輛自行車和壹臺電風扇。
(5)電視機、錄音機、照相機、冰箱、洗衣機等各壹臺。
限制出境物品
(1)金銀等貴金屬及其制品；
(二)外幣和其他有價證券；
(3)無線電收發機和通信保密機；
(四)珍貴中藥材及其中成藥；
(五)壹般文物；
(六)其他海關限制管理的物品。
4 .瀕危和珍貴動植物(包括標本)及其種子和繁殖材料。
很簡單，“睡覺”！
“紅眼”飛行生存法的秘訣其實很簡單，兩個字——“睡覺”！在飛行前或飛行後，無論妳如何努力準備、調整、恢復或忍耐，在“紅眼”航班上的生存之道主要是如何在旅途中睡得時間最長。有些人無論如何都能睡著，有些人卻整夜睡不著。如果妳睡覺的時候不那麽嬌氣，或者登機前不那麽累，對妳的“紅眼”航程會很有幫助。紅眼航班早上早點起床，做運動，壹天都不要午睡。
要求靠窗或機身前部的座位
靠窗的座位更有利於睡眠，因為妳可以靠在飛機內壁上，不會打擾同座的乘客。如果妳靠在頭上，妳可以避免醒來時脖子酸痛。妳也可以根據自己的需要打開或關閉窗戶，沒有人會因為妳起身離開座位而吵醒妳。但大多數靠窗的座位擱腳空間比其他座位小，這是為了配合飛機機身的曲線。
要求機身前部的座位是因為當飛機顛簸時，機身前部的座位比機身後部的座位更不靈敏。
確保妳的座位可以立起來。
有些座位，尤其是靠近緊急出口的那排座位，是無法豎起來的。當您預訂座位或辦理登機手續時，請要求您的代理人確保您座位上的座位可以放回原位。
有同事的時候要機靈。
如果妳和妳的配偶、孩子、親戚或密友壹起乘坐“紅眼”航班，那麽把小壹點的放在“中間”座位，大壹點的放在靠窗的座位。這樣，小個子可以靠在大人物身上，大家都會覺得更舒服。
不要小看枕頭和毯子。
不知道大家有沒有註意到，在“紅眼”航班服務中，枕頭和毯子總是不夠用。我無法解釋為什麽航空公司認為“紅眼”航班每排座位壹個枕頭就夠了。坐“紅眼”航班，如果妳的座位不能放倒，是中間座位，又沒有枕頭和毯子，那妳就慘了。所以，壹上飛機，就要看看頭頂行李箱裏有沒有枕頭和毯子；如果找不到，就找乘務員要。
另外也可以自帶枕頭(充氣頸枕比看起來舒服)。或者帶壹件毛衣當枕頭或者毯子，以備不時之需。
系好妳的安全帶。
如果妳的安全帶沒有系好，飛機遇到顛簸的時候，乘務員會叫醒妳，系好安全帶。如果妳蓋了毯子，把安全帶扣在毯子外面，這樣乘務員就能清楚地看到妳已經系好安全帶了。
放下窗簾。
坐紅眼航班去東方，那妳就是在飛向旭日東升。在30，000英尺的高度，光線會在妳意識到之前穿過窗戶。放下遮光罩，保持在低位。
用光治療時差的壹種實用形式是，根據目的地所在的時區，調整接受多少光。簡單來說，如果妳的紅眼航班是從西向東，那麽在到達之前，妳不需要任何陽光；如果妳的紅眼航班是從東向西，首先需要陽光，然後調光越來越少。
飛機壹起飛，馬上就睡著了。
不要等著吃飯、看電影、聽音樂或嘗試閱讀(雖然有些書有助於入睡，但壹旦眼皮下垂，就應該把它們放在壹邊)。而且妳要知道，從登機口登機到起飛，機艙內的氧氣含量很低，很容易睡著。困了就睡，別撐著了。
飲食註意事項
這通常意味著在從西到東的航班上吃得很晚，直到從東到西的航班到達時才吃東西。飛行過程中其他時間提供的零食和餐食忽略不計，睡覺是最好的。
起飛前少吃點東西。
雖然這是我個人的偏好，但是很多飛來飛去的人經常發現，少吃而不是少喝，會讓妳的身體自我調整，更好地適應起降，更容易在飛機上睡著。
另外，碳水化合物通常會讓妳昏昏欲睡，蛋白質和脂肪會讓妳清醒。香蕉和牛奶對促進睡眠非常有效。記住，如果妳真的想睡覺，酒和咖啡不會幫助妳入睡。
在飛行過程中喝水非常重要。但是，如果妳正試圖睡覺，起飛前喝壹大杯水會迫使妳中途去洗手間，所以喝適量的水是關鍵。
不看電影。
大部分電影不會讓妳睡著，相反會讓妳清醒。關掉耳機，閉上眼睛。
可以使用助眠劑。
眼罩、充氣頸枕、耳塞等設備對妳在“紅眼”航班上入睡非常有幫助。不用擔心穿這些東西會很可笑。妳布滿血絲的眼睛在第二天早上的商務談判中會看起來更糟。
當飛機著陸時，升起窗戶上的遮光蓋。
如果妳從東向西飛，射進窗戶的陽光會讓妳難受，但會幫助妳調整生物鐘。最後幾分鐘閉著眼睛下飛機妳會很迷茫。
設置手表的時間
在妳下飛機之前調整妳的手表。其實我喜歡壹上飛機就對表，因為到達目的地所在時區的時間會顯示在飛機屏幕上。當我在路上醒來的時候，我就會知道還有多久才能到達，這能讓我多抓住幾分鐘寶貴的時間睡覺。