無論是精神分析的自由聯想，還是行為治療和認知治療中的各種想象練習，都與催眠有著密切的聯系。
這在從事心理咨詢和治療的人眼裏是顯而易見的。
我從80年代就開始關註催眠術了，但是看不懂。
後來，我在新華書店偶然發現了馬的壹本小冊子《催眠》，真是稀世珍寶。
終於在5438年6月+2007年2月，我去安面授馬大師，參加了為期壹周的系統培訓。
2017年，我帶大女兒和孔德峰老師壹樣，去美國學習科學催眠。
至此，我們基本完成了幾個層次:初步了解、系統學習、實際操作和理解。
我這些年積累了很多案例，對其效果的確定性深有感觸。
在學習催眠的過程中，有很多良師益友。比如我的壹個福建兄弟，劉創標，也是老師，科學催眠師。他平時研究高效學習和快速記憶，在催眠應用的圈子裏名氣很大。
他在2019高考中也有很多成功的案例與各位同修分享。以下是其中之壹:
附錄案例所有人的自我報告I
我有壹次很特別的經歷，奇怪又幸運，還帶著壹點點羞愧。
由於身心問題，從高二下學期開始頻繁請假，高三幾乎休學壹年。高考前才來學校壹個月，最後甚至取得了滿意的成績。
這個時期可能會有起伏和曲折。不敢說收獲很大，但至少我用壹種極其幸運的方式克服了這個坎。
現在想想長期不作為，是有原因的。我是壹個焦慮下難以行動的人，抗壓能力差。我輕輕壹按就會崩潰，幾乎是本能的逃避。
逃避會變成慣性，長時間呆在家裏，上學前會緊張得發抖。
那時候當然知道沒什麽好怕的，但是特殊經歷的存在讓我覺得很奇怪。突如其來的變化讓我畏縮了。在學校的學習很累，讓我經常退縮，回學校壹兩天。
當時看起來真的很難。對我來說，就像壹個貪吃的人壹樣，很難吸收這種放松的空氣，我壹直都很疲憊。
我好像陷入了泥潭，好像從懸崖上壹腳踩下去，掉進了萬丈深淵，但我不想有人把我拉出來。我想自己走出來，哪怕最後做不到。
對我來說，面對困難最好的辦法就是告訴我“沒什麽大不了的”，張老師和劉老師在這方面給了我很多幫助。
張老師的包容、理解和信任，常常讓我受寵若驚，而劉老師在向我傳遞這種理念的過程中起到了很大的作用。
功能。是他把這個概念直接傳遞到了我的潛意識裏，通過催眠和放松來緩解我的焦慮，壹點點挪開了我概念裏的堵塞和巖石，仿佛從壹個狹窄的山谷走向了壹片寧靜廣闊的海洋。
我真的很欣賞催眠的效果。催眠後經常會覺得很平靜，很平靜，很放松。靈感雲
流水，幸運不請自來，征服了潛意識，我從此屬於自己。
另壹個深有感觸的是我和父母的關系。這就像是壹個化敵為友的過程。他們越來越能理解我，即使偶爾有分歧也能很好地協商。非常感謝媽媽接觸心理學，了解催眠。
總之這段時間，感謝大家的關心和幫助，感覺催眠對我起到了很大的作用。
感謝我的父母、老師、張老師、劉老師和我自己。
且不說塵埃落定，但我會永遠記得這段時期刻在我生命最後階段的永恒的線條。
塞翁失馬，焉知非福。我過去的經歷會讓我成為壹個更好的人。
下面是另壹位科學催眠的師兄分享的案例。很抱歉我記不起是哪個兄弟的了。
附錄案例所有人自述II
初中輟學近兩年的孩子，焦慮抑郁，壹直在吃藥。4月中旬他們找到我，前兩次我都果斷拒絕了。在父母的再三要求和全力支持下，我看到家裏人非常認可和信任，孩子非常渴望通過催眠幫助他成長。他想自立，擁有自己的事業。所以，我答應每次都要當著家長的面給孩子催眠。通過四次系統的催眠咨詢，家長也做了兩次催眠咨詢。孩子選擇了自習，中考，考前催眠，考前住酒店(在陌生的酒店下意識的催眠了他)，考完之後和我分享:他說進酒店真的感覺很熟悉，晚上好好休息！他從不早起。他考完兩天早起，精神還是很好的！進考場和老師的時候都沒有覺得很緊張。整整兩天我都比較放松。回家可以和爸爸交流，爸爸看到孩子的進步也很開心。
中考結束後，孩子們接著做了壹個自學高中課程和催眠輔導，提高自信心。孩子和母親的進步影響了壹直關系僵化的父親進來了解催眠，接受催眠咨詢。
經過輔導，家人知道了自己喜愛的語言模式。我們可以理解對方愛的表達，從而接納、理解、支持、包容對方。
現在家人的溝通越來越好(在家輔導家人如何溝通，現場練習)。現在孩子和母親還在努力從父親那裏爭取更多的力量和支持。
今天家長打電話感謝，說孩子中考考了534分。雖然分數不算太高，但對於休學近兩年的孩子來說，還是很欣慰的。今天壹家人都很開心！恭喜這個家庭，未來越來越好！我很感激這個家庭對我的信任。