行程安排：第壹天：成都-雅安-康定(新都橋)(375km)住宿：新都橋(康定因交通管制)從成都出發，經成雅高速到玉城雅安，沿美麗的青衣江到魏二郎山，穿越中國最長的公路隧道二郎山隧道(4.1km)，陰陽兩天後到達大渡河峽谷(川西最大最深的峽谷)。瀘定有看紅軍浴血奮戰的索橋;到達康定古城，聽不完的康定情歌。之後乘車征服康藏第壹關折多山(海拔4298米)，到達充滿濃郁民族風情的小鎮新都橋。(路況描述：成都到雅安是高速公路。
二郎山路至康定段為二級公路，康定至新都橋為二級公路，路況相對較好。)第二天：新都橋-雅江-理塘-稻城宿：稻城藏巴拉賓或其同等物(海拔3400米左右)早餐後乘車前往稻城，翻越海拔4000多米的尖子灣山和卡子拉山，再穿越理塘大草原和稻城宿大草原，再翻越著名的海子山風景區前往稻城，沿途欣賞尖子灣山和卡子拉山的風光。(新都橋到稻城全程357公裏。這壹天，客人可以自費150元/人參加印象亞丁唐古拉管樂表演晚會。
第三天：稻城-亞丁酒店：亞丁早餐後，乘車前往亞丁。從稻城到亞丁大約110公裏。全程都是碎石鋪的，但是路基很平整。到達亞丁的龍龍壩大約需要三個半小時。可以自由活動和休息，以適應高原氣候。也可以自願參觀亞丁最新景點蛙海(馬飛自理60元/人。夜宿亞丁村，這壹天住宿和用餐條件都很差。第四天：亞丁-稻城宿：稻城早餐後，騎上山直接去沖古寺，欣賞沖古寺和神山仙乃日的風光，然後步行去羅蓉牛場，遊覽神山的腰麥勇、夏洛特斯、羅蓉牛場的風光。景區的飯菜只能由外面領，幹糧可以帶進來。
(在成都和稻城可以做相應的準備)，晚上可以自費在Ru Buchaca溫泉洗澡。第五天：稻城-理塘-雅江-新都橋-康定宿：新都橋(海拔3200米左右)(由於交通管制，康定)乘早班車登上海子山自然保護區的高爾斯山(海拔4412米)、者多山(海拔4298米)、古冰川遺址，體會大自然的鬼斧神工，遊覽理塘縣甘孜州。
再次通過攝影天堂新都橋欣賞高原風光。第六天：(新都橋)康定-二郎山-成都400多公裏。這壹天乘車經康定到成都，看甘孜州州府康定市風光，看遠處瀘定鐵索橋，過二郎山隧道，過中國花崗巖鄉天全縣，經雅安、玉城下青衣江峽谷，走成雅高速。稻城亞丁、中甸、麗江七日遊第壹天：成都-雅安-二拉山-湖定-康定宿：康定早上乘車進入成雅高速，從成都平原出發，看了路上的農村村鎮和現代化工廠，很快就到了雅安，雅安，世界聞名的雨城。
雅安地形突變後，妳會大吃壹驚。雄偉的群山會映入妳的眼簾。妳將沿著青衣江穿越青藏高原第壹屏障二郎山，穿越中國最長的山嶺隧道。巍峨壯觀的蜀王貢嘎山(海拔7556米)已展現在妳的面前。俯瞰深邃險峻的大渡河河谷，它像壹條彩帶蜿蜒在群山之間。下山到大渡河河底，來到著名的瀘定橋。
這是壹座曾經決定中國近現代歷史的古橋。參觀結束後，妳會感受到中國歷史的沈重和輝煌。帶著對歷史的記憶沿著大渡河繼續前行，來到情歌之城康定，感受濃濃的藏族風情。第二天：康定-新都橋-雅江蘇：雅江。早起，面對奔騰的山，欣賞滑翔的雲。出了康定就開始爬川藏線第壹山折多山(4200米)。爬完這座山，妳就已經走出了關隘，進入了長城康藏高原。站在折多山山頂，因為寒冷缺氧，妳第壹次問我們。
妳還沒來得及體驗。神奇的光線，壹望無際的草原，彎彎的小溪，秋天金色的白楊，連綿起伏的山巒，星羅棋布的藏族村落，牛羊安詳地吃草，想當然地以為是江南，但妳會知道，川西雪域高原新都橋也有美麗的小橋流水，其風情完全超乎人們的想象。當我們再次繼續前行時，我們越過了眼前的高爾斯華綏山(4400米)，越過它直奔雅礱江流域的城市雅江縣(2800米)。第三天：雅江-稻城-知瓦蘇：知瓦乘車到稻城，出了雅江，在lsquo;剪刀彎山rsquo;繞了壹圈，爬上海拔4800米的山口，看了山、山、原始森林。
遠處，雪山的峰巒刺破蒼穹，腳下的群山綿延良久。山上的黑牦牛像星星壹樣，在這條高海拔的318線上升下降，來到了世界最高的城市理塘(海拔4200m)。他們驅車穿越平坦的理塘大草原，翻越傳說中的龜兔賽跑兔子山，然後進入罕見的古老冰帽石海和冰湖景區海。站在海子山上，天高雲淡，天地混在壹起，景象壯觀，令人嘆為觀止。在這個天然石雕公園裏，形神兼備的奇特天然石雕讓妳戰栗恐懼，讓妳傾倒，會讓妳產生壹種說不出的荒誕感。湖邊不時露出毛茸茸的草和花，生命的驚心動魄之美在接近海拔5000米的土地上搖曳。草枯黃，骨幼，新舊，永恒。下山後進入稻城，夕陽下的藏式建築散落在河岸。從稻城開車經芝娃到亞丁，來到了真正的香格裏拉。
第四天：日瓦-沖古寺-羅蓉牛場-稻城宿：在稻城散步或乘車到藏馬深入念青貢嘎日松貢布(亞丁自然保護區)，徒步壹小時到達沖古寺。重古寺(3880米)位於仙乃日雪峰腳下。這座寺廟遭到嚴重破壞，成了壹片廢墟。傳說高僧傑公覺誤將壹生奉獻給聖山，他宣揚佛教在此建寺，觸怒神明，導致身敗名裂。蜿蜒向上，三座完全分開，但相距不遠，呈針字形排列的白雪皚皚的山峰突然出現。在整個藏區，這樣集中的山峰是絕無僅有的，北峰仙乃日6032米，南峰央邁雍5958米，東峰夏諾多吉5958米。
三座白雪皚皚的山峰潔白陡峭，猶如利劍直插雲霄。仙日如佛，傲持蓮花座;麥勇像個姑娘，嫻靜端莊，清純如冰;夏諾基像個少年，雷厲風行，光彩照人。廷德周圍有大大小小30多座白雪皚皚的山峰，蔚為壯觀，千姿百態。山的前面鑲嵌著藍色的湖泊和草地。積雪之下，冰川紮進綠色的原始森林。
雪山、懸崖、懸崖、海洋、冰川、草原、森林和溪流為我們創造了壹個寧靜祥和的世界。但是，他們真正的存在，是藏在藏民的心裏。多少藏民的希望和夢想被她浸潤，那是他們靈魂的歸宿。隨著地球變得越來越擁擠，越來越不幹凈，坐在天上的貢嘎日松貢布也變得越來越珍貴，越來越令人向往。告別三座神山，壹步壹步離開最後的香格裏拉，重溫宋卡河谷風光，欣賞萬畝胡楊林，回到稻城。第五天：稻城-鄉城-得榮-奔子欄宿：奔子欄經稻城去鄉城。
沿途欣賞原始古樸的藏族民居村落，遠眺雄偉神奇的巴姆山。出了小鎮，翻越沙魯裏山(4800米)，朝拜播求寺。在得榮午餐後，有時間可以自費遊覽夏勇風景區，欣賞西部太陽谷的美景。離開得榮，沿定曲谷下行，到達川滇交界的奔子欄。第六天，奔子欄中甸蘇遊：以香格裏拉為標間的中甸新城，頗有現代感，但著名的嘎旦松贊林寺(中文名桂花寺)卻有著別樣的世界。嘎旦松贊林寺位於中甸縣城4公裏的佛坪山腳下，依山而建，坐北朝南，依山而建。
拉陽錯的湖，前面像壹面鏡子，卡日的山，後面崩塌，特別像壹頭沈睡的大象。東臨壹條河，西臨什卡雪山，寺內珍藏著歷代珍寶，包括五世達賴、七世達賴時期的八尊鎏金佛像、《貝葉經》、精雕細畫的五彩金汁唐卡、黃金及各種精美的鍍金或銀質香爐、萬年燈等。
看看海拔3260米，總面積2400公頃的納帕海。這裏是季節性高原湖泊。每年春夏，除了將山的四面積雪融化，註入納帕海，那曲河、乃孜河等10多條河流也匯聚成壹片汪洋。第七天：中甸麗江住所：古城早在黎明時分駛出中甸，來到盛京小中甸。春天，這是杜鵑的海洋;夏天，草開得像白雪皚皚的雲;秋天，青稞架上金銀流。我告別了滇藏高原，很快就到了虎跳峽的入口處，看著河水沖向峽谷。壯麗的雪峰像七顆鋒利的龍牙吞噬了河水，駛出金沙江峽谷，玉龍雪山盡收眼底，壩前是麗江城。穿行在古城原有的街道上，依然可以想象麗江幕府的繁華，體會到古城真正的魅力。