為預防這種癥狀，專家建議，夏天做愛時空調溫度不要調得太低，建議在26℃左右。有時候性生活時出汗也有利於排毒。如果在性愛過程中感到寒冷，尤其是女性，應及時蓋上被子或毛巾，同時不要直接吹電風扇。
2/3性生活後不要急於親近冷水:夏季是出汗最旺盛的季節，性活動是壹種劇烈運動，更容易大量出汗。很多人同房後為了涼快壹下，馬上用冷水洗澡。這樣雖然暫時舒服，但為致病菌的入侵創造了有利條件。
專家建議，性愛後不要靠近冷水。如果做愛後覺得口渴黏黏的，可以用熱水沖個澡。或者用濕毛巾擦拭身體。另外，夏天洗澡後要休息壹下，等體內血液循環恢復正常後再進行性生活。洗完澡後匆忙做愛是不可取的。
3/3註意避孕:夏季，隨著性生活次數的增多，人的激情高漲，很有可能在沒有準備的情況下同房，因此性生活中懷孕的幾率也會增加。
有時候為了增加性指數，很多人會選擇自然避孕，這其實是最不靠譜的避孕方法。不要認為中斷性交是壹種安全的避孕方法。性愛時精子很容易漏入陰道。總之，在炎熱的夏季，如何掌握性愛的時機、頻率和衛生，壹定要結合氣候特點、環境因素、個體心理和生理狀況來決定，千萬不能為了壹時的性快感而忽視健康。