自綁後如何解綁？

跪在木板上，先將兩個腕踝套在腳踝上，將電動釋放器的電纜開關的電纜和收緊環的收緊繩分別夾在左右腳趾上，拉下收緊環的拉繩套並紮成繩圈，將兩個腕踝套纏在壹起。然後雙手放在背後，左手伸入左腳踝上的腕踝套，右手伸入右腳踝上的腕踝套(向後，即手向腳踝方向伸向小腿方向)。