解決脹氣的家庭妙招？家庭如何護理脹氣？唐山最好的胃腸醫院怎麽去？

唐山胃腸醫院專家談解決腸胃脹氣的家庭小竅門:1。嚼米湯米湯薏米粥對脹氣、排氣、燒心有效。加入5份水和1份大米(小米或大麥)煮10分鐘。蓋上鍋蓋，再燉50分鐘。過濾，冷卻，每天喝幾次。2.要避免食物脹氣的主要原因是消化系統不能吸收某些碳水化合物，豆類容易引起脹氣，卷心菜、西蘭花、洋蔥、西蘭花、全麥面粉、白蘿蔔、香蕉也容易引起脹氣。3.適當攝入高纖維食物雖然高纖維食物有益健康，但壹些高纖維蔬菜和水果可能會增加排氣。如果想增加飲食中的纖維量來維持健康，應該從小量開始，讓腸道逐漸適應，這樣可以減少脹氣。4.消化不良脹氣服用嗜酸菌可以通過嗜酸菌改善，因為缺乏這些良性細菌是最常見的消化不良因素。開10膠囊，或者用壹勺粉配方。對牛奶結晶過敏的人可以改用不含牛奶的制劑。嗜酸菌也是相當安全的灌腸劑。剛開始可能會有輕微不適，但1小時左右就可以休息了。5.不宜搭配的食物；食物搭配不好會帶來消化問題。比如蛋白質不是澱粉的好搭檔，蔬菜水果也是不好的組合。牛奶不宜與三餐同時使用，糖不宜與蛋白質或澱粉壹起使用。6.喝醋用壹勺純蘋果醋加壹杯水，晚餐時抿壹口，幫助消化。早上起床也可以喝壹杯檸檬水，也有治療和清血的作用。唐山北方消化科醫院地址:唐山市長寧路182號(長城賓館西側遠洋城斜對面)(當地公交:乘坐5、7、114、16、26、27、37、55、56、60、65438路公交車)。