大連三天兩夜的旅遊建議：
景點的行程推薦：
（1）第壹天：
① 星海公園：建議遊玩2-6小時，全天開放；
②?大連聖亞海洋世界：建議遊玩4-5小時，開放時間：8月28日-9月30日：8:45-17:00；10月1日-10月6日：8:20-18:00；10月7日-10月8日：8:20-17:30；10月9日-10月30日：8:45-17:00。
③ 星海廣場：建議遊玩1-2小時，全天開放。
（2）第二天：
① 大連森林動物園：建議遊玩4-6小時，8:30-16:00開放；
② 濱海路：建議遊玩1-4小時，全天開放；
③ 燕窩嶺：建議遊玩2小時，全天開放；
④?北大橋：建議遊玩1小時，9:00-17:30開放。
（3）第三天：
①?棒棰島：建議遊玩2-3小時，開放時間為8:00-19:00，根據季節氣候變化會有調整；
②?中山廣場：建議遊玩1小時，全天開放；
③?有軌電車：建議遊玩0.5-1小時，開放時間：201路：華樂廣場發往興工街4:10-23:45，反向時間4:20-23:50。202路：小平島前發往興工街5:30-22:00，反向時間5:30-22:40；黑石礁發往興工街4:20-23:30，反向時間4:40-23:50。以上首末班時間可能會有調整，僅供參考。
④?青泥窪商圈：建議遊玩2-3小時，全天開放。
飲食推薦：
大連靠海，吃海鮮是必不可少的，魚蟹貝類藻類應有盡有，就連當地的燒烤也都拿海鮮當原料。吃過海鮮，再嘗嘗具有當地風味的“大連老菜”，溜肝尖、糖醋黃花魚、紅燒海參、烤大蝦、溜肥腸、老醋蟄頭等都是裏面的經典菜色。此外，大連的日韓料理店也較多。
要集中的找美食，可以去市中心的俄羅斯風情街、天津街小吃街，黑石礁小吃街、山東路美食街、太原街美食街、以及黃河路至馬欄紅旗路美食街等吃個過癮。
交通：大連市區內有地鐵、公交和有軌列車，出行還是相對比較方便的，如果遊玩去的景點較遠，建議租車自駕會比較劃算。
三天二夜行程遊玩的景點簡介：
D1-星海公園：
星海公園位於大連市南部星海灣的中段，緊鄰著聖亞海洋世界，是壹座大型海濱公園。公園內擁有沙灘浴場以及豐富的遊樂設施，不僅是市民的避暑休閑好去處，也是年輕人消遣娛樂的地方，這裏驚險的海上蹦極值得體驗。此處因為海灣水面上露出了壹塊形狀奇特的巨石，叫做“星石”，因此此處被稱為星海。星海公園面朝大海，東邊比較平緩而西邊有幾座小丘，景色怡人。公園的海邊有幾塊大石，大石上有著名的美人魚雕像，也是星海公園內的標誌性雕塑。公園內還有多處其他雕塑，每壹座都獨具特色。在公園的西側海邊是海水浴場，浴場免費開放。此處的海灘並非沙灘，而是布滿石子。石子經過海水沖刷已經全部變成表面光滑的鵝卵石，踩在上面有種按摩腳底的感覺。浴場邊的營業部可以提供遊泳圈租賃等服務，不過近幾年來由於人多，浴場不算很幹凈，所以不太推薦在此處下海遊泳。遊樂項目大多集中在公園東側，那裏是壹個兒童遊樂場，海盜船、旋轉木馬、碰碰車等多種娛樂項目壹應俱全，價格均在幾十元左右。在最東邊延伸至海面的狹長半島盡頭則是星海公園最為著名的遊樂項目：海上蹦極。此蹦極高約55米，下面即是海面，可以給人無與倫比的刺激之感。
D1-大連聖亞海洋世界：
大連聖亞海洋世界位於大連星海灣內，以精彩的海洋動物表演和118米長的海底通道著稱。館內有眾多奇特魚類、珊瑚、極地動物，而且結合高科技模仿海底、極地情境使遊客身臨其境，是壹個名副其實的海底、極地樂園。
聖亞海洋世界***有五個場館，分別是海洋世界、極地世界、珊瑚世界、深海傳奇和恐龍傳奇，每個館都有壹個獨特的主題，進入每個場館後按照指示方向步行遊覽壹圈即可。其中海洋世界和極地世界較大，每館遊覽時間大約1.5小時，其他三館較為簡單，時間可以安排短壹點。在海洋世界和極地世界館內有購買水、食物和紀念品的店鋪，但是價格比外面高，可以自己帶水和零食進入。
海洋世界內的看點是海底通道和《夢幻海豚灣》表演。漫步於118米長的海底通道，可觀賞各種海洋魚類從兩側和頭頂遊過，非常有趣。《夢幻海豚灣》表演每天有多場，有多只海豚參演，期間不時與觀眾互動，情節唯美豐富，表演完還可以與海豚近距離接觸拍照（需要收費）。另外景區裏還有水母展區、鯊魚島等展區和其他表演，沿指示遊玩壹圈即可壹壹觀賞。
極地世界裏面的場館大多模擬極地氣候設置，館內觀賞的最精彩之處是海象、海豹、白鯨等表演和南極企鵝島。海象、海豹表演詼諧幽默，深受兒童喜愛，其中可以模仿邁克爾傑克遜舞步的海象是個大明星。白鯨表演在水下進行，浪漫唯美。南極企鵝島裏有上百只企鵝，其中有幾只珍稀的王企鵝，體型很大憨態可掬。另外，館內還有北極熊、企鵝、雪狼等多種極地動物可以觀賞。
聖亞珊瑚世界是壹個以珊瑚為主題的展示型場館，有壹千多個珊瑚礁生物群，在館內再現海洋中的珊瑚生活的環境和景致，在這裏可以拍出類似海底的五彩斑斕的照片。
深海傳奇館裏有“深海體驗區”和“天幕影院區”，有國內最大的超IMAX天幕影院模擬各種場景，遊客入館後沿著通道行走其中，好像正在進行深海探險，路上還設置了各種小驚喜，行走其中壹直會有魔幻刺激的感受。
恐龍傳奇館內有很多古化石展覽，還有壹座移動式的4D影院，模仿被暴龍追逐、懸崖墜落、叢林花香、天崩地裂等場面，非常刺激。
D1-星海廣場：
位於大連南部海濱的星海廣場是這座城市的地標，比兩個天安門廣場還大的面積帶給人們感官上的沖擊，這裏不僅擁有美麗的海景和迷人的夜景，這兒的燈塔、雕塑、海堤甚至周圍林立的高樓都是拍照留影的絕佳背景。整座廣場呈橢圓形，貫穿廣場南北的中央大道兩側綠草如茵，航標石柱燈壹線排開直通大海。廣場中心遍地的紅色大理石上刻著天幹地支、24節氣和12生肖。廣場的南端還有巨型城雕，地面有壹條長長的千人足跡浮雕。此外，妳還能看到競賽中的運動員、滑旱冰的孩子等各種姿態的人物雕塑，以及環繞著廣場的大型音樂噴泉。在重大節假日時還可以看到英姿颯爽的女騎警騎著駿馬巡邏，而夏季的廣場則成為盛大的國際啤酒節舉辦地，搖身變成了狂歡的勝地。每年的7月底8月初，會在廣場上舉辦壹年壹屆的中國國際啤酒節，屆時會有各大酒商以及各地的遊客前來品鑒。
D2-大連森林動物園：
大連森林動物園位於市區南部的白雲山風景區內，這裏依山傍海，園內既可以看到館內圈養的飛禽百鳥、爬行類等動物，又可以看到各種放養的猛獸、大型食草動物等，更可以與可愛溫順的羊駝等動物近距離接觸。
園內的百雁群飛、亞洲象表演、海豹表演，以及黑熊打拳擊和黑猩猩幽默表演等樂趣橫生的表演項目，也是深受遊客喜愛。放養區內還有熱帶雨林館，可觀賞到百余種熱帶雨林植物，以及熱帶雨林、沙漠景觀、熱帶果木、人與自然四大景區。
此外，園內設有高空索道越過山巔，坐在索道上可將浩瀚大海、星海廣場、市區的高樓大廈盡收眼底。
? D2-濱海路：
濱海路位於大連市區東部及南部沿海，是濱海北路、東路、中路、西路的總稱。在這條連綿30多公裏的海岸公路上，北邊是植被茂盛的巍巍群山、南面是蔚藍的大海和千姿百態的礁石島嶼，是極佳的徒步與攝影勝地。濱海路壹帶空氣清新，道路蜿蜒起伏，沿途有橋梁、觀景棧道、海灘、綠地等景觀。濱海路從東至西將大連眾多著名景點串聯成線，遊覽濱海路主要是坐車觀光，可乘坐火車站始發的環城旅遊觀光巴士去濱海路觀光。徒步愛好者也可步行遊覽部分路段。最東面的濱海北路有風光秀麗的海之韻公園，濱海東路壹帶則有避暑勝地棒槌島、石槽景區、老虎灘海洋公園等。而濱海中路包含了北大橋、燕窩嶺、秀月峰、傅家莊公園等景點，再連上濱海西路的森林動物園和星海廣場，組成了濱海路風光最美、最適合徒步和攝影的壹段風景線，需3-4個小時可徒步走完。濱海路是當地情侶和新人愛逛的“情人路”，因其將山海連為壹體，象征愛情的海誓山盟。濱海中路壹帶經常可見來拍婚紗外景的新人，而燕窩嶺壹帶還有以愛情為主題的婚慶公園，普通遊客來此走走也是壹件浪漫的事。
D2-燕窩嶺：
燕窩嶺位於大連濱海路的中段，這裏是壹片陡峭絕壁，也是山與海的交匯處。燕窩嶺現被辟為婚慶主題公園，是當地新人拍攝婚紗外景的好去處，園內有許多有趣的雕塑和布景，而站在海邊更可欣賞極佳的海岸風光。燕窩嶺因時常有壹些黑燕飛來此地築窩而得名，景區內地勢起伏、小徑通幽，而且平日裏遊客稀少，環境極佳。這裏壹邊是海，另壹邊是山，站在海邊崖上可欣賞美麗海景，若是天氣晴好時，還可東望老虎灘的瑰麗風光，西觀傅家莊、東西大連島的海天秀色。景區內設有許多與婚慶有關的雕像，有龍鳳柱、姻緣石、同心鎖等，還有秋千園、蝶之戀廣場、生肖園等景觀，非常適合來擺拍合影，樂趣十足。
D2-?北大橋：
北大橋位於大連南部的濱海中路上，地處老虎灘景區與燕窩嶺景區之間，是壹座橫跨海邊山谷的公路吊橋。北大橋是為紀念大連市與日本國北九州市結為友好城市所建，如今更被人們看作是象征著愛情天長地久的“情人橋”。北大橋建成於1987年，是壹座全長230米的三跨鋼懸索橋，它擁有雄偉的橋臺和高聳的橋塔，人們可行走於橋上兩側的步道，欣賞秀麗的風景。北大橋地處濱海路風光帶，成為許多徒步愛好者和攝影愛好者的必遊之處。若想要更好地領略北大橋宏偉的身姿，不妨去橋西面靠海那邊的山頭上遠眺，風光極佳。此外，北大橋也是許多新人拍攝婚紗照的外景地，而且不知從何時起，北大橋儼然成為人們心目中的“情人橋”，據說壹同從橋上走過的情侶，他們的愛情將會天長地久，妳不妨也牽著妳的他（她）去試試吧。
D3-棒棰島：
棒棰島也稱為棒棰島賓館景區，位於大連市區東端，主要包括棒棰島海灘、賓館別墅區以及孤立於海上的棒棰島等景點。這裏擁有公認的大連市區最清澈的海水和最幹凈的海灘，海岸風光也相當迷人，是著名的休閑勝地。
走進景區是壹條通往海邊的林蔭道，兩邊有修建齊整的草坪和各種園林植物，大約步行20分鐘可到海灘。海灘入口處可見到毛主席題字“棒棰島”的大石，海灘對面400多米處的海中矗立著壹座小孤島，遠看像壹根農家搗衣服的棒棰，“棒棰島”因此得名。由於海灘朝向東方，早晨紅霞映襯下的棒棰島很美，是攝影師們的最愛。從海灘碼頭可以乘快艇圍繞棒棰島近觀，但是價格不菲。
這片海灘不算很大，但海水非常清澈，在這裏散散步、曬曬太陽，或在灘上拾貝殼和鵝卵石，很是愜意。但不同於南方的沙灘，這裏海灘的沙比較粗糙，還夾雜著很多石頭和貝殼碎片，赤腳行走會有些硌腳，夏天來遊泳也需註意水裏的海溝，不要遊得太遠。
棒棰島壹直是國家領導人的避暑療養之地，因此在景區內還會看到棒棰島國賓館大樓和數棟別墅，以及高爾夫球場，有的樓前還有武警戰士值崗。周恩來、葉劍英、朱德、鄧小平等國家領導人都曾在此住過，如今仍偶有領導在此療養，屆時景區是不能入內的。
D3-中山廣場：
中山廣場位於大連火車站東側，是大連最有名的廣場之壹。這座圓形的廣場是十條馬路的交匯處，廣場周圍坐落著許多建於壹百年前的歐式建築，漫步在此可感受到異域風情，每到夜晚這些建築在璀璨燈光的映襯下尤為美麗。中山廣場始建於沙俄占領時期，原稱尼古拉耶夫廣場，是用沙皇尼古拉二世的名字命名的。解放後為紀念孫中山先生，改名為中山廣場。廣場周圍的建築大多建於19世紀末和20世紀初，是沙俄和日本先後侵占大連時期所建，匯聚了羅馬式、哥特式、文藝復興式等多種風格。如今這些建築大部分被金融機構使用，所以也是大連市的金融中心。廣場本身則是壹片開放式綠地和休閑步道，平時是市民的休閑場所，經常可見來此散步和鍛煉的人們，也有專門來餵廣場鴿的年輕人。而對於喜歡拍照的遊客來說，這裏眾多的西洋建築無疑是很好的取景點。
D3-有軌電車：
有軌電車是大連市內的壹道靚麗風景線，現在大連還保留有201路和202路兩條有軌電車公交線，人們坐上外形復古的老式有軌電車，伴著“咣當咣當”的聲音，仿佛能感受到壹個世紀之前的那種浪漫與滄桑。大連市是國內屈指可數的還保留著有軌電車的城市，這座城市早在1909年便有了有軌電車，如今不僅保留了部分產於20世紀30年代的有軌電車（現用於201路車），還可看到改良過的現代有軌電車（用於202路車）。對於遊客來說，乘坐大連的老式有軌電車不僅可代步，更是壹種很有意思的體驗。這種老式電車外形古樸，車廂內依然可見富有特色的木質內飾，妳可以坐上這古老的“紅皮車”或“綠皮車”，慢悠悠地行駛於大連的中心城區，細細感受那種時光倒流般的情懷。
D3-青泥窪商圈：
青泥窪商業區位於大連火車站南方，是大連最繁華的商業區，高檔時尚百貨店是這裏的亮點，其中有很多的大商場，也有很多百年的老店。這裏古代只是壹個小漁村，稱為青泥窪，因當地地理特點而得名。青泥窪商圈主要商場包括大連商場、麥凱樂大連商場、大商新瑪特購物中心、勝利地下商業街等等。