擤鼻涕的正確方法？

有些人擤鼻涕時，經常用兩個手指捏住鼻孔，把鼻涕吹出鼻腔。這種方法非常錯誤，也非常危險。由於鼻涕中含有大量的病菌，當我們用力擺動鼻涕時，如果前鼻孔堵塞，壓力迫使鼻涕從後鼻孔擠出，到達咽鼓管，或進入竇腔，引起中耳炎或鼻竇炎。

那麽，如何正確擤鼻涕呢？

正確的擤鼻涕方法是用手指按住壹個鼻孔，稍微用力往外壹撐，對面鼻孔的鼻涕就被吹出來了。用同樣的方法，再吹另壹邊。或者把手帕和衛生紙放在鼻孔前，用手在鼻翼兩側輕輕托住，用力擤鼻涕，但擤鼻涕不能太用力。也可以將頭微微擡起使鼻涕倒流，然後輕輕吸鼻子使其通過後鼻孔再通過口咽咳出。

如果鼻腔堵塞嚴重，鼻涕不適合擦拭，可以適當滴麻黃素或滴鼻液。經鼻通氣後，認識到如果感覺有空氣進入耳朵，聽到耳朵有進氣的聲音，耳朵有浮腫、堵塞甚至疼痛的感覺，就要去醫院詳細檢查，確定是不是中耳炎引起的，積極治療。