1.了解迷信的原因:首先要了解父母過於迷信的原因。有的父母可能是因為信仰或者文化傳統，有的可能是因為個人的失落和焦慮等情感因素而過度迷信。如果能了解這些因素，就能更好地理解和應對父母的迷信行為。
2.在溝通中保持尊重和理智:當我們和父母談論他們的迷信時，我們應該保持尊重和理智。可以通過合理準確的語言和平和的語氣表達自己的觀點和想法，避免語言攻擊和鬥爭。理性的溝通有助於避免爭吵和矛盾，並可能使父母開始重新審視自己的信念或行為。
3.積極引導家長逐漸轉變觀念:我們可以在網上搜索壹些教育類的文章、視頻或者書籍，讀壹讀，從理論上給家長科普，逐漸讓家長擺脫迷信觀念，提煉出更多的現代科學觀點。當父母意識到有些信仰或習俗是迷信的、不科學的，他們可能會逐漸改變自己的信仰或行為。
4.認識到自己能做的有限:要認識到自己能做的有限，不要給自己太高的期望。如果我們的不理解和反對仍然不能喚醒父母對現實的認知，那就讓他們保持尊重，自由選擇自己想要的信念和行為。
總之，面對家長的過度迷信，我們要逐步加強溝通，理性表達，鼓勵他們了解相關信息，引導他們逐步轉變觀念，尊重他們的自由選擇。我們孩子要理解復雜的背景原因和內心信仰文化的影響，用理解和關愛的心態去面對和解決。