我們生活在壹個聲音的世界裏，但聲音過大，成為噪音，就會給人帶來損害。按照國際標準，在繁華市區，室外的噪音，白天不能超過55分貝，夜間不能超過45分貝；壹般居住區，白天不能超過45分貝，夜間不能超過35分貝。人若長時間接觸噪音，會產生不良反應並可能誘發“噪音病”。除損害聽覺外，噪音還會影響身體的其他系統，帶來壹些生理癥狀，比如失眠、神經衰弱、植物神經功能紊亂、血壓不穩等。通常遭受噪音影響的人會產生煩躁不安、容易疲乏、註意力不易集中、反應遲鈍等綜合病癥。
在喧囂的城市中，要讓家成為靜謐的港灣，您需要壹份營造家居靜音的“科學方案”。
門窗改造重在隔音
如果妳的家臨街，最好將臨街窗的普通玻璃換成隔音玻璃。因為隔音玻璃較厚，普通的窗軌不能對接，所以窗框也要改造。如采用5毫米-8毫米厚的透明玻璃，安裝隔音窗後大約可以降低噪聲30分貝以上。雙層玻璃的隔音效果在40%左右，而三層玻璃則幾乎百分百隔音。使用密閉性能好的塑鋼門窗，可以節省能源30%至50%，並可以使室內噪音降低到室外的1／3，維持在30分貝左右。
房門的隔音效果主要取決於門內芯的填充物。內芯填充紙基的模壓隔音門，能達到29分貝的隔音效果。內芯使用優質刨花板的門，隔音效果能達到32分貝。實木門和實木復合門，越是密度高、重量沈、門板厚，隔音效果越好。若是門板兩面刻有花紋，比起光滑的門板，能起到壹定吸音和阻止聲波反復折射的作用。門四周有密封條的防火門，也具有良好的隔音效果。另外，門套和門之間的安裝也是決定隔音效果的關鍵。專家建議，門套和門都應由有經驗的專業人員安裝。
墻地裝飾防止反射
過於光滑的墻面和地面，會反射聲音，如采用壁紙、“軟包”裝飾，或文化石等裝修材料，將墻壁表面弄得粗糙壹些，可使聲波產生多次折射，從而減弱噪音。大戶型的住戶，可加裝壹層石膏板來降低噪聲。小戶型的住戶，則可用軟木覆蓋在墻壁上，先用實木不等距呈幾何圖形分隔墻壁，再用軟木覆蓋。改造墻壁後，噪聲大約可降低50多分貝。
行走在堅硬的強化復合木地板上，往往會發出較響的聲音，尤其在夜間會讓人感到不適。為此可采用靜音軟木地板，通過提高地板的彈性指數和靜曲強度，使地板具有吸音隔音的功能。
家居用品如何吸音
家中擺放的家具數量要適中，少了易使聲音在室內***鳴回旋，多了又易東碰西撞。選用木質家具會收到良好的隔音效果，木質纖維家具有多孔性，能吸收噪音。不同木質的吸音程度不同，較松軟的木質吸音更多，如松木。還要註意櫥櫃的拉門和書桌的抽屜，其五金件最好采用靜音的，使抽拉時沒有噪音。將書櫃放置在與鄰居家相鄰的墻壁前，可以適當阻隔鄰居家傳來的聲響。
布藝的吸音效果明顯，所以使用布藝來消除噪音也是較有效的辦法。試驗表明，懸垂與平鋪的織物，其吸音作用和效果是壹樣的，如窗簾、地毯等等，而窗簾的隔音作用最為顯著。
家用電器是家中主要的噪聲來源，因此要註意選用靜音家電用品。在選擇空調、冰箱、洗衣機、吸油煙機時，購買時最好把工作噪音高低作為選擇標準之壹，尤其是設置在臥室和客廳的空調。
居室用色應當柔和
安靜的家居生活，不僅僅包含聽覺環境，視覺感受也很重要。在室內的光線方面，天花板、地板、墻壁的顏色若過於明艷，就會幹擾人體中樞神經系統，讓人感到心煩意亂，對噪音會格外敏感。故在室內裝飾的各種燈具和裝飾材料的選擇中要註意光線色彩柔和。
家居中的色彩，最好避免使用壹些過於有沖擊力的顏色，盡量采用柔和的中間色，比如，米黃、米白就是容易使人安靜的家居用色。
空間安排動靜分離
要讓家變得清爽、安靜，有壹些基本的空間靜音邏輯方法。例如，有條件的人家在家居裝修時，可以要求設計師針對戶型特點，實現家居的“動靜分區”。壹家人在家中的各自行動往往會造成相互幹擾，因而有必要在家中進行休息區和活動區的劃分，從而將幹擾降到最低點。
靜清晰的空間邏輯，具有壹種讓妳心緒安靜平和下來的力量。首先空間的職能要清晰。在客廳裏會客或者聊天，在餐廳區裏就餐，在書房看書，在視聽區把玩發燒碟，如果妳能依據這些空間規則生活，妳會發現家裏自然會整潔有序起來。反之，客廳裏的茶幾上擺著飯碗，臥室裏堆放著書籍，書房漸漸成了雜務間，家中的空間職能壹旦混亂，家的感受也會淩亂不堪，此時，妳壹定會覺得心裏鬧哄哄的。
另壹個空間的靜音邏輯是實現家居的“動靜分區”。通常，客廳、餐廳和廚房屬於活動區，喧鬧壹些不要緊；臥室、書房則屬於休息區，如果位置不對，設在家中通道旁，就會給人帶來煩躁的感覺。
還有家居中的路徑要順暢。從臥室到浴室這是早晨的壹個“高峰”路徑，從餐廳到客廳這是中午、傍晚的主要路徑從壹個區域到另外壹個區域，盡管就是幾步路，但這條小通道的設計還是非常有學問，這些銜接空間的路徑最好要通、要順，如果從臥室去衛生間的路上橫著壹把椅子，妳會下意識地覺得很不爽，反之，這些路徑很通暢，妳自然就會覺得心情愉悅。