我們可以通過安裝厚窗簾、工作學習時改變桌椅位置、外出時佩戴可靠的偏光鏡來避免光汙染的影響。司機和高危人員要定期去醫院做視力檢查。如果出現眼睛幹澀、疼痛等癥狀，壹定要及時治療。對於裝修設計造成的室內光汙染，新民。com建議可以適當改變室內墻面顏色，比如用淺藍色和米色代替純白色，調整室內光源的顏色和位置，避免眩光和直射眼睛。在陽光強烈的房間裏，可以安裝百葉窗和雙層窗簾來減弱光源。
此外，安徽大學資源與環境工程學院教授李玉成建議，在城市建築和城市規劃中，對於沿街建築應控制玻璃外墻的立面，在交通繁忙地區應嚴格控制玻璃幕墻，盡量減少使用玻璃等容易反光的材料，改用更環保的材料。