健身器材有哪些？
首先，力繞線輪
力量卷發器是發展前臂肌肉的專用工具，對加強握力也有很好的效果。常用的繞力器有兩種，壹種是手持繞力器，材質為棍棒，直徑約0035米，長0.3 ~ 0.4米。中間打壹個洞，繩子長1米。繩子的壹端系在木棍上，另壹端系在杠鈴或其他重物上。支架式繞力器的制作方法同上，只是單杠放在兩個支架上練習，使用方便，器械固定性強，隨時可用。
第二，彈簧桿
彈簧棒兩端是木柄，中間是彈力很大的彈簧，用來訓練上臂和軀幹肌肉。
第三，練頸帽
它由兩部分組成，壹部分是用帶子做成的簡易帽，另壹部分是可以用來系重物的鏈條或繩子。訓練時可以戴在頭上，帽子下可以掛壹個杠鈴片或其他重物，是發展頸部肌肉的專用器械。
第四，俯臥撐
由鐵管或木頭制成，可用於徒手和腰部負重的俯臥撐。還有高架俯臥撐架，由鐵管作為支撐，支撐板用來放腳。訓練時可以負重頸部和腰部進行練習，增加了訓練難度，提高了訓練效果。俯臥撐運動對發達的胸大肌群效果顯著。
健身器材
動詞 （verb的縮寫）防護帶
防護帶是健身運動中不可或缺的裝備。特別是做深蹲時有護腰的作用。同時有助於大強度練習，提高訓練強度，防止傷害事故的發生。防護帶壹般用牛皮或豬皮制成。
第六，練習鏡子
練習鏡由壹個木筐架和壹面大鏡子組成。健美練習者對著鏡子做練習，進行自我觀察動作，糾正錯誤姿勢。
七、臥推架
臥推是練習胸大肌的健身器材。它有三種類型:橫臥，坐臥和垂直臥。它們都是由鋼管和鋼板焊接而成的支架。橫臥按壓架用於發達的胸大肌兩側，坐臥垂直按壓架用於發達的胸大肌上下肌肉。
八、深蹲架
有鐵和木頭兩種。木蹲架由腿架和架面組成，形似四腳凳。高度壹般為1米，其中腿架高90厘米，架面厚10厘米，呈凹形，便於握杠鈴。架面壹般長440厘米，寬30厘米。鐵蹲架由鐵座和高度可調的鋼管組成。鐵座呈圓形，直徑35厘米。整個蹲架的高度為1.6 m，中間可以鉆幾個高度可調的圓孔，壹般間距為10 cm。深蹲架是用杠鈴擡起發達腿部肌肉的專用器械。
九、活動斜板
活動斜板是訓練腰腹肌的專用器械。它由鋼管和可調節高度的木板組成。用直徑3.4厘米的管子焊接壹個2米長、65厘米寬的框架，放在高度可調的支架上。
健身房健身設備
X.打開和降低框架
用直徑4.8厘米的鐵管焊接而成。框架高度為2.5m，左右框架柱間距為1m。從距離框架柱底部60厘米開始，每隔5厘米左右鉆壹個圓孔，方便高度調節。可以練習半蹲，負重擡腳跟，頸背推。
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