無論是坐飛機還是火車去拉薩，到達後最好在酒店休息壹兩天。如果川藏線的車進入，路上就習慣了，但是行程要從低到高安排，幾天不要急。
行程中充分考慮了這種情況，所以前三天的安排比較低。通過三天的適應，大部分人基本能適應三公裏左右；輕度反射亢進是正常的，完全不用緊張。
對於高原反應，其實網上很多提前服用紅景天的說法是沒有根據的，效果不大，產生高反應的個體差異非常大；其實放松是最好的方式，很多人都是被嚇出來的。
那麽，旅行中反應高怎麽辦？輕微的反射亢進是正常的，適應從低海拔到高海拔的過程可以完全消除；對於較嚴重的反射亢進癥狀，通過觀察，決定治療方法。
對於比較嚴重的反射亢進，壹定要及時去當地醫院治療；所以，如果出現嚴重的高反應，壹定要去最近的醫院治療；川藏線沿線的醫院(尤其是縣城)對高山病的治療非常有經驗，所以只要及時發現，及時去醫院治療，短時間內就會適應，恢復的很好。
如果出現更嚴重的情況，醫生斷定不適合繼續在高海拔地區活動，那麽就要采取行動去低海拔；根據當時的位置，坐飛機去成都等低海拔地區。