羊寶的功效主要有以下幾種：1.含有很高的營養價值，有助於改善呼吸道疾病，對於肺炎、咳嗽的患者具有很好的營養價值。2.具有美容養顏的作用，可以調理女性的皮膚，具有預防衰老的功效。3.可以補充大腦的營養物質，有利於人體的生長發育，具有安神補腦的功效。4.具有溫胃解毒的功效，可以排出身體中的有毒物質，促進睡眠。