中醫在面對旅遊和宅家行為的時候，認為這只是人們的英雄生活方式，但是不同的生活方式會讓身體產生不同的變化，也會影響到身體健康。
生活方式是由心決定的，心的定位是非常重要的，應該保持新的健康以及心靈的滿足，這對於後續身體的健康以及身體的發展都有著極大的幫助。