個人覺得最好不要用。如果壹定要用，可以用醫用氧氣瓶和氧氣枕...其輕便且方便。攜帶制氧機太不方便了。
但是最好不要靠氧氣。
我個人認為，在西藏完全沒有必要使用氧氣來克服心理障礙。我去過西藏很多次，去過海拔5000米以上的地方，只有壹些哮喘，沒有其他問題。
主要是調整好自己的心態。