很多同學第壹次來英國，都會從國內帶壹些藥品過來。因為國內藥品監管跟英國不太壹樣，也很少有人指導正確用藥，大家很多都是憑借經驗自己用藥。俗話說的好，是藥三分毒，有些藥用得好，藥到病除，可有些藥如果用不對的話，可能會適得其反。特別是很多人都會在感冒發燒的時候亂吃藥，特別是亂扯抗生素（俗稱消炎藥，其實跟消炎壹點關系都沒！），這樣是很危險的，如果長期亂服用抗生素，會產生抗性，等真正需要用到抗生素的時候，可能因為抗性，而失效。
本人諾丁漢大學藥學專業（Pharmacy）本科大四壹枚，曾經在Boots等藥店實習工作過，希望能通過自己在學習工作中積累的知識和經驗幫助大家在英國學習生活期間，合理用藥，特別是正確有效的使用那些能在英國超市和藥店(Pharmacy)買到的非處方藥（GSL or P Medicine), 從而幫助大家在英國學習生活期間能有壹個健康的身體。
註：本人推薦的產品多為西藥，因為專業所限，對中藥不太了解。而且大多是基於基於能在Boots買到的產品,壹是因為Boots在英國大部分地方都有分店，留學生中認知度較高。二是因為本人在Boots的實習經歷，所以相對比較了解。
壹：感冒咳嗽（Cold and Cough)
1）什麽是感冒？
感冒大多是是病毒感染(Viral infection)引起的,這就是為什麽我前面提到不能亂吃抗生素的原因，因為抗生素是治療細菌感染(bacterial infection)的疾病，病毒他壓根就不管事。
2）感冒的癥狀
這個大家肯定都經歷過，有的人有壹種，有的人有好幾種。
流鼻涕（Runny Nose),打噴嚏（Sneeze),鼻塞（Blocked Nose),喉嚨疼（Sore Throat），頭疼（headache), 乏力（tiredness),肌肉疼（Muscle Pain)，發燒（fever)這些 都是比較常見的癥狀。
3）藥物治療辦法
感冒沒法治愈，只能靠身體自身的免疫去恢復，大概壹星期左右就會好。不吃藥的話，只要休息好，註意保暖多喝水，免疫系統好的同學，幾天就能活蹦亂跳，差點的同學可能會斷斷續續持續兩周才能完全康復。市面上有很多治療感冒的產品都用是來減輕癥狀，使人感到不那麽難受，從而不影響工作學習和休息。
英國市面上眾多的感冒藥跟國內的常見感冒藥如白加黑，新康泰克，泰諾在成分上大同小異，多數含有1-3種有效成分，每種成分有不同的作用，有的鎮痛退燒，有的緩解流涕鼻塞，有的止咳祛痰。其好處就是ALL IN ONE，達到壹下緩解感冒的多種癥狀的功效。
其成分主要有：鎮痛退熱劑（painkiller），抗鼻塞劑（decongestant）,鎮咳劑（Cough Suppressant）.另外根據具體藥物不同，其它成分還有維C, 鎮靜劑，提神劑（如caffeine）等。劑型也有很多，有沖劑（sachet），有片劑(tablets)，有膠囊(capsules)，大家可以根絕自己的情況和喜好選擇。