第壹天：瀘州——興文縣——石海洞鄉（90/人）——珙縣巡場鎮——長寧縣竹海鎮
第二天：蜀南竹海（85/人 景區很大，盡量與人包車同遊）——宜賓南客站——西客站——雲南水富縣西部大峽谷（65/人）
第三天：水富縣——西客站——南客站（提前購買回瀘州車票，控制時間）——李莊古鎮——南客站——瀘州
吃的方面宜賓和瀘州區別不大，住宿的話若要求不太高百元以內完全沒問題，貴重東西都隨身攜帶，2個人1000以內完全暢遊了...
另借用壹個度友的回答：
第壹天：瀘州-石海（10點左右到，吃農家樂，玩6小時足也）-珙縣-長寧夜宿長寧；
第二天：早6點半長寧--竹海-吃竹海農家樂（壹天時間只能耍大景點）-夜宿宜賓；
第三天：五梁液（看看酒聖山）-翠屏山（比瀘州中山公園稍好）-中午李莊古鎮（壹定走到古鎮裏面吃飯，別去臨江邊那些餐館，白肉、黃粑、米糕壹定要嘗）-南客站--瀘州。