去西藏旅遊建議最少壹周時間。
壹周的時間不僅可以去到西藏日喀則、納木錯、林芝、羊湖這些主要景點，還可以感受到西藏的自然風景和人文景觀。西藏自治區位於中國青藏高原西南部。北鄰新疆維吾爾自治區，東連四川省，東北緊靠青海省，東南連接雲南省，南與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國家毗鄰，西與克什米爾地區接壤。
陸地國界線4000多公裏，南北最寬900多公裏，東西最長達2000多公裏，是中國西南邊陲的重要門戶，無出海口。西藏名勝古跡眾多，全區有各級文物保護單位251處，其中，國家級重點文物保護單位27處。
去西藏旅遊註意事項
需要確定自己的身體是健康的，確定自己的身體素質不會太差。如果不放心，建議可以在進藏前去醫院做壹次身體檢查，確定自己沒有不能進入高原旅行的疾病。治療高原反應：大部分進藏遊客或多或少都會有壹些高原反應，只要註意休息飲食得到，壹般都會自己適應，不需要過於緊張；高反偏嚴重的時候可適當服用壹些藥品。
西藏處於高原地區，大氣層稀薄，日照強烈，防曬霜、墨鏡、遮陽帽等是必不可少的。西藏氣候也是很幹燥的，特別是在冬季多風的時候，所以進藏遊玩壹定要備上補水保濕的水乳霜和補水面膜。另外高保濕的潤唇膏也不要忘記了，在西藏嘴唇很容易幹裂，這比皮膚幹燥還難受。
以上內容參考：百度百科—西藏