1、不要太多地改變自己飲食習慣，註意葷素搭配、多食水果。
2、各地名吃壹定要品，但量不可太大，註意消化能力。
3、各地都有風味小吃，特產瓜果，大家吃時勿忘考慮服不服水土問題。
◆住：不要住太貴的飯店，因為出來主要是旅遊，而不是睡覺，所以幹凈、舒適，獨立衛生間可以洗澡即可。
1、只有睡眠充足，才能確保第二天旅遊時精力充沛。
2、如果因換環境不能入睡，睡前洗個熱水澡，喝個牛奶會有助睡眠。
3、床具要幹凈，睡衣要穿好，防止得傳染病。
◆行：選擇遊覽目的地，壹定要註意該處進得去，也出得來。
1、首先選擇旅遊產品是，要仔細看好行程內服務標準往返的交通，如果是外省就看好大色交通往返是火車硬臥還是單飛單臥還是雙飛，看好大交通出團前註意聽通知的集合時間地點，了解送團人和接站人聯系方式，如果有是全陪團壹定了解全陪聯系方式。
2、小交通，周邊幾天的汽車團壹般都是空調旅遊大巴，出省長線團壹般是除了大交通，當地都是空調旅遊車。景區的交通工具像觀光車個索道，換乘車壹般都壹自己的意願而定。
3、所到外地都想自由活動。了解當地風情，品嘗當地美食，所以，出行前可在賓館前臺拿上名片壹張或購買壹份當地地圖，以防迷路，緊記導遊電話，俗話說導遊就是客人的114
◆遊：遊是核心，壹定同導遊配合好，可領略到更多樂趣和知識。
1、去遊覽景點之前，找些有關介紹讀壹讀，把讀書和遊覽結合起來，在車上景區認真聽導遊講解，人說看景不如聽景，不管導遊講解怎麽樣，對景點的了解總是多於常人，聽過了解後會提高旅遊檔次和知道的更多，不枉去壹趟。
2、 不要只遊覽，也順便考察壹下當地生活有關的狀況，則會受到啟發，使旅遊具有更大意義。
◆購：異地他鄉購些物品也是樂趣之壹
1、此行程中涉及的購物店以及購物店相關商品，請客人謹慎購買，客人在購物店購買商品時，請根據個人需要及喜好理性消費，絕不強迫購物；售出商品請客人自行保管好發票及購物小票，若有質量問題可作為今後退換貨品的唯壹憑證，
2..此行程中所涉及的自理、自費項目（比如：索道、電瓶車、節目等）、請客人根據情況自願選擇，我社不做任何強迫消費；如客人自願參加自費項目，請與導遊簽訂自願書，若產生糾紛不作為退費的任何理由
3、只購當地獨有的，購當地非常便宜的，可以節省旅遊費用的開支，千萬別購太重的物品，防止行李超重。