2017年5月20日，大理首次舉辦馬拉松。在我在大理工作的朋友T的熱情邀請(勾搭)下，他克服困難，犧牲周末親子時間趕時間。另壹個被熱情邀請(騙)的D哥，提前壹天到了昆明，等著和我壹起開車去大理。
5月19日，飛機壹落地，D哥就在出口等著了。我看到他的第壹件事就是舉起手機拍了張照片發給T哥報平安。我也順勢模仿了壹個舉手打招呼的領導。24歲的朋友每次見面都很開心，說個不停。開車到魏初大約需要兩個小時，在古鎮的山菜王國吃午餐。對了，T哥真的很貼心，推薦了壹家不錯的餐廳。
楚雄古鎮山菜王國
餐廳小而獨特，院子裏種滿了花草，蔬菜儲藏室點了幾十種野菜，幾乎都是不知名的。我看了壹圈就暈了，趕緊讓D哥馬上點，意思是我見識廣，不會點！妳要是不服氣，我發幾張，妳也能認出來。
它看起來像胡桃花。
認識嗎？又壹個？
它叫瓜豆。
我還沒去過大理古城，就已經體驗了很多沒吃過的美食。D哥也是個不錯的導遊。作為壹個雲南人，他向我介紹了彜族的習俗。壹頓午飯後，他數了數四種野菜和蘑菇，還是第壹次吃。
5月19日楚雄午餐
兩個朋友吃完午飯，拍了些照片，準備開車去大理古城。走到停車場的時候，收到T哥的消息，他說，兩個小時後妳就到了大理古城。
蔡王國彜族小院
這幾天想起我和D哥當時收到微信的感覺應該是幸福的吧！被歡迎被期待的感覺才是真正的幸福！
我們的車開到大理古城高速路口，西裝革履的帥氣T哥已經在路邊等著了。按照計劃，壹行人參觀了清壹堂-雲南白藥日衛生巾生產基地。
雲南白藥清胰堂
我第壹次參觀了幾十年的耗材生產線。雖然對雲南白藥的品牌質量管理早有心理準備，但還是震驚了。工作人員說：我們是按照藥品生產的要求生產衛生巾的！他們也是！從參觀生產線的著裝規範和衛生註意事項，我已經感受到了嚴格到近乎苛刻的質量管理標準。總之這個牌子最值得信賴。以後給女兒選這個牌子！
逛完清漪堂，壹行三人開車去吃飯。T哥選擇了松梅園大理餐廳。壹座精致的白院，白鶴紅廳。D哥問我怎麽讀，我說讀鶴頂紅。我話音剛落，T哥就開始講壹個關於郭德綱人氣的笑話。後來他爬古城墻跑馬拉松的時候也講了壹遍。反正他壹有機會就講了，這個笑話讓我們笑了三天。
松原大理美食餐廳
晚餐後入住酒店：古城壹號日式別墅酒店，小別墅，樓上樓下。酒店小巧別致，舒適優雅，位置便利安靜。大理馬拉松，每壹項安排都恰到好處。
古城壹號的早晚
好了，安頓下來，我逛了逛古城。三個特別的人無論走到哪裏都很開心。四年前去過壹次大理，感覺和這次重遊完全不壹樣。達利轉型了，我也重塑了自己。感謝我的兩位正能量的朋友，妳的周圍到處都是風景。
大理古城鐘樓
多虧了古城1號214的舒適安靜整潔的院子，還有睡在壹樓的兩個朋友，我睡了個好覺，睡了八個小時。酒店也很周到。早餐是為三位馬拉松選手準備的：三明治、蛋糕、酸奶、蘋果和油桃。當然，體貼的T哥還為大家準備了礦泉水，並安排司機在g酒店等候
古城1號214號院
在車上吃完早餐，就是起點了。D哥第壹次跑半馬，忐忑又開心。不停的換衣服，簽名，拍照，得瑟。我和T哥都暗暗嘲笑他的愚蠢！
賽前熱身，緊張，得瑟。
肚子裏除了早餐我都很緊張：我怕大理2000米的海拔讓我跑步的時候有高原反應，我在糾結。以墨脫的高反應經驗，我根據自己的感覺推測高度是非常準確的。1900米感覺很舒服，2100米說話有點累，2300米有喘不過氣來胸悶的感覺。這已經成為我剛剛發現的天賦。問了好幾次大理馬拉松路線的海拔升降，T哥不解風情，得意地說：我們大理，我們就是上了壹個臺階到海拔2000！
槍響了，不到兩分鐘，已經可以跑到起點了。大理的馬拉松並不擁擠。前半公裏，三個人壹起出發，手機裏放著漓江蕭乾的《我會想妳》。慢慢的，D哥跑到前面，只有T哥陪我跑了五公裏。這五公裏也是賽道上最美的部分：蒼山湖和洱海！
在跑道等待起飛。
我還是喜歡用自己的節奏享受馬拉松帶來的風景和思考，讓T哥享受用自己的節奏奔跑，讓我壹個人感受不壹樣的大理。我壹個人在路上，耳機裏隨意放著音樂，看著路邊變幻的風景和人，看著天上飄著的白雲。運動給人帶來無限的快樂，讓我體會到細微或宏大的美！
蒼洱湖在海邊
前1-16km和哈爾濱馬拉松沒什麽區別。天氣涼爽晴朗，啦啦隊五彩繽紛，熱情高漲。但是16km之後，就是高原馬拉松的狂奔：紫外線強度太強，讓人有焦頭爛額的感覺！在16公裏處，我開始感到疲倦，氣喘籲籲，在最後壹次攀登時步履蹣跚.我開始放棄跑步，轉而跑得很快。我告訴自己，我是來享受運動，參加比賽的，不允許給自己穿小鞋。
五彩繽紛的啦啦隊
16km-18km我走了3km，然後進了大理古城。跑道兩邊是我昨晚和朋友去逛的商店，在路中間的遊客也在為選手加油。背陰的跑道和路人的鼓勵，18-20km跑了2km，我看到了眼前的三塔公園，那是我四年前在大理最喜歡的地方，也是我對大理最清晰的記憶！選在這裏結束就好！
在接近終點線200米的地方，有人遞出手帕說，妳真漂亮！我很認真的相信我真的很美！雖然妳應該對妳分發的每個女生說同樣的話！當我拿起手帕擡起頭時，我的兩個最好的朋友在左手邊環顧四周，仍然拿著他們的手機！我從他們身邊經過，他們大喊：jm！加油！轉過去。拍照！
沖刺四連拍
瘋子最怕遇到瘋子！瘋子也喜歡和瘋子玩！
T哥2小時26分完成，D哥2小時31分完成，我2小時38分完成。D哥真的很好。這是第壹個半馬，或高原馬拉松。輕松順利的完成比賽！我們三個人獲得了大理石做的三塔勛章，壹切都很完美！
半匹馬作為紀念品。
有說有笑的回到酒店洗漱更衣，然後自稱大理的錦州T哥帶我們去了壹家白族餐廳：風城壹枝花。在那裏吃生皮和酸辣鯽魚。他說白族人殺豬後，會用稻草把殺豬捆起來，燒掉豬皮上的毛。毛皮燒好後，豬皮就會熟了，熟了的豬皮叫生皮。我們帶去做的最好的壹家店，老板做生皮很認真，不允許其他人碰生皮。他是唯壹能帶頭的人。很遺憾我們遲到了。那天的生皮都賣完了，只有著名的酸辣鯽魚在等著我們。給下次的大理留下壹點遺憾和壹點期待。
在誠意之花餐廳吃午餐
午飯後，D哥建議去將軍洞。去將軍洞m
說到白族，真的有很多話要說。看到很多白族人家的院落都很典雅精致，註重細節和美感，和世代富庶的江南沒有太大區別。T哥說白族沒有參加過太大的戰爭，壹直在積累財富，善良寬容。將軍洞內供奉的李宓，原是唐朝派往征服南詔的將軍。戰敗後，受到白族人民的崇拜，並進行寺廟祭祀。白族人民崇拜英雄，即使英雄是敵人，他們也尊重英雄！看到廟堂裏當地人掛的“護民護國”的牌匾，和政府在廟前豎立的所謂石碑比起來，簡直是小巫見大巫！
將軍洞
寺廟裏的香火很旺，李宓將軍被認為是當地的保護神。民眾、官員、企業家、各界名流、遊客都會前來朝拜祈福。大家帶了吃的，就去廟裏拜神祈禱。幾個少數民族婦女大聲祈禱。我無法理解，但我感到渴望和虔誠。崇拜完李宓後，食物被拿出來壹起享用。放下了願望和焦慮，吃了壹頓開心的晚餐，幸福指數飆升。
山不高，但也在海拔2100米。估計海拔2300米。山上綠化極好，屬於蒼山。在山頂妳可以看到洱海、赫爾和大理的全貌。
將軍洞是快樂的拜神和看風景。
當然，攀登的路上也有驚喜。壹是山腳下店裏的涼拌米蝦瓜粉。然後路過祖墳，在我提醒大家小聲圍著，不要驚擾死者的時候，墓地裏突然沖出壹個路人，把我嚇了個半死。然後T哥小心翼翼的摘雜草當艾蒿，被路人嘲笑。帶回家壹抱，看在我的份上，這是最驅蚊的！還有D哥徒手攀巖不走尋常路！
二河邊酒吧
將軍洞下來的時候已經快三點了。T哥又帶我們去了赫爾河邊的啤酒吧。赫爾河兩岸的風景很美，我們在塞納河邊出神。我們拿著三瓶啤酒和壹顆生瓜子坐了兩個小時。不知不覺已經五點了。我們開車去了計劃好的白朋友茶館吃飯。茶館安置在別墅裏，房間裏有壹棵像天花壹樣高的富貴樹。樹百折不撓，樹冠不小。放在室內，感覺空間被放大了，更加寬敞明亮！
白家宴也是壹個驚喜！清蒸羊肉，洱海鯉魚，雲南米酒都很有紀念意義！
朋友家宴
騷擾完白族朋友後，三人開車回酒店，去了T哥說的燒烤聖地，然後吃了我想了很久的裹豆腐和冬瓜。燒烤結束後，我回到大理古城酒吧喝酒聊天打牌。到了酒店已經是淩晨壹點了，三個任性的大孩子把壹天過成了兩天。幾年的辛苦讓自己走了！
t哥醉艾德情侶燒烤