我是北方人，去南方旅遊，連吐都吐。

旅遊的時候水土不服是很常見的。在壹個新的環境中，包括氣候、飲食、水質、溫濕度等，都可能對身體產生不同程度的影響。在許多水土不服的癥狀中，腹瀉和嘔吐是最常見的。

水土不服的人盡量避免喝當地的水，選擇礦泉水代替。此外，酸奶或其他含有益生菌的乳酸飲料有助於調節腸道內紊亂的菌群，保護腸胃。

帶上藿香正氣丸或保濟丸等胃腸藥。

資料摘自駝鈴網。