香格裏拉:香格裏拉是雲南的知名景點，平均海拔3459米。是壹個可能發生高原反應的地方。由於香格裏拉海拔較高，在登山或旅遊時需要註意高原反應，可以提前做好身體準備，如適應性訓練、高反藥物等，減少高原反應的發生。
玉龍雪山:玉龍雪山位於雲南省，海拔5596米。由於地勢較高，大部分人在攀登玉龍雪山時可能會出現高原反應。玉龍雪山高海拔地區，海拔在3000-4000之間。因此，去玉龍雪山前最好做好高原適應措施，如提前適應高海拔，充分休息，避免劇烈運動。