1. 青島：
青島是壹個美麗的海濱城市，擁有壯觀的海岸線和迷人的海灘。以下是壹個可能的行程安排：
第壹天：從南陽乘坐高鐵前往青島，大約需要4-5小時。抵達後可以前往酒店休息壹下，然後在晚上去青島的夜市品嘗當地美食。
第二天：早上可以去青島的海灘曬太陽、遊泳、沙灘排球等，午餐可以品嘗青島的特色海鮮。下午可以去青島的景點遊覽，如八大關、棧橋、小魚山等。
第三天：可以選擇去青島周邊的城市遊覽，如威海、煙臺等。晚上回到青島，可以去青島的酒吧或者音樂廳欣賞音樂演出。
交通方式：從南陽到青島可以乘坐高鐵或者飛機。如果選擇高鐵，建議提前預訂車票。如果選擇飛機，青島流亭國際機場有多個航班飛往南陽。
住宿：青島有很多不同檔次的酒店和民宿，可以根據自己的需求和預算選擇。
2. 廈門：
廈門是壹個風景優美的海濱城市，擁有美麗的海灘、獨特的文化和歷史景點。以下是壹個可能的行程安排：
第壹天：從南陽乘坐飛機前往廈門，大約需要2-3小時。抵達後可以前往酒店休息壹下，然後在晚上去廈門的夜市品嘗當地美食。
第二天：早上可以去廈門的海灘曬太陽、遊泳、沙灘排球等，午餐可以品嘗廈門的特色海鮮。下午可以去廈門的景點遊覽，如鼓浪嶼、胡裏山炮臺等。
第三天：可以選擇去廈門周邊的城市遊覽，如福州、泉州等。晚上回到廈門，可以去廈門的音樂廣場或者酒吧欣賞音樂演出。
交通方式：從南陽到廈門可以乘坐飛機或者高鐵。如果選擇飛機，建議提前預訂機票。如果選擇高鐵，可以先前往武漢或者南昌，再轉乘高鐵前往廈門。
住宿：廈門有很多不同級別的酒店和民宿，可以根據自己的需求和預算選擇。建議提前預訂酒店以免影響旅遊計劃。