仙女谷1小時親子“探險”，雲蒙山4.2 km步道俯瞰長城。
地點:密雲
難度:中等，適合家庭和家長。
提醒:山谷溫差大。建議帶保暖的衣服。
說到密雲徒步，很多人會想到古北水鎮。其實密雲還有很多更小的徒步線路，比如雲蒙山、黑龍潭、良慶谷、精靈谷。
蒙山國家森林公園。
蒙山國家森林公園距離市區只有1.5小時的車程，有4.2公裏的登山步道，非常適合徒步。蒙山古稱“雲蒙山”，主峰海拔1414m。因其山勢險峻，山谷幽深，雲霧莫測，被稱為北方的“小黃山”。要進入山門，可以乘坐108米長的扶梯上山，然後從“520愛之谷”出發，經過4.2公裏的登山步道，到達青空嶺地區的山頂。這條徒步路線難度適中，總攀登高度約600米。適合全家徒步，仿佛置身於壹片原始森林。途中還可參觀北齊長城遺址、長城烽火臺、長城觀景臺、萬桂峰、鳳凰峽等景點。到達清空嶺後，可以俯瞰密雲水庫，非常壯觀。據說雲蒙山長城綿延近百公裏，分別建於明朝和北齊。與密雲水庫壹起成為了長城、熊山、湖光的畫卷。如果累了，建議坐索道纜車下山，全長2500米，從另壹個角度欣賞雲蒙山獨特的地質風貌。“520愛之谷”是壹個休閑區，孩子們可以在這裏玩耍，吃零食補充體力。
精靈谷。
另外推薦去黑龍潭附近的小景點仙女谷，體驗親子徒步1小時左右。購票後通過吊橋進入仙女谷，仙女谷是大山深處的天然山谷。有水池，小溪，沙灘巖石和懸崖。流水把巨石沖刷成不同的形狀，使它們栩栩如生。這裏沒有平坦的小路，人需要在巨石間走、爬、爬、跳，具有壹定的挑戰性。但困難區域有欄桿等設施，提高了安全性。據景區工作人員介紹，遊客最好沿著徒步路線到達靈泉。玩完後，他們可以返回。如果沒有當地人帶路，就有在深處迷路的風險。在精靈谷入口的對面，還有壹個白河灘，可以在這裏露營、野餐、放風箏。
騎自行車逛延慶，那裏有山，有水，有恐龍腳印。
地點:延慶
難度:從初級到高級很容易。
提醒:註意保暖，出發前與景區確認開放時間。
如果想在京郊騎行，延慶是個不錯的選擇。這裏的騎行設施和服務體系完善，有錢家店百裏景觀長廊、媯水河森林公園、古龍路、祥龍路、龍慶峽、大莊科鄉、石霞、四季花海等。等到五六月份，從北六環的安四路、黎塘路，可以壹路到四季花海。盤山路曲折。不時有花海景觀閃過青山，美不勝收。不時會有“騎行路線”的標誌
媯水河森林公園。
親子騎行，首先推薦媯水河森林公園。它沿媯水河而建，東起曹官營水庫，西至張康大橋，北至三裏河濕地公園。東西總長18km，面積1026公頃。公園植被豐富，天氣會比較暖和，公園裏到處都是野花。還有福祥園、半山湖、玫瑰園。有山有水有亭臺樓閣。在公園裏，妳可以為大人或小孩租自行車。Ther
身體好的話，不妨在媯水河附近騎得遠壹點。騎行道路平坦，沿途景點眾多，有野鴨湖國家濕地公園、夏都公園、世界葡萄博覽園等。遊客可從媯水河森林公園向東騎行至永寧古城，全長約37公裏。他們可以壹路吃豆腐宴，也可以向西穿過世界葡萄博覽園，到達張山營鎮小河屯村，這裏是延慶區最後壹片水田，長約30公裏。
玉渡山
對於騎自行車的人來說，23公裏長的古龍路騎行路線更令人愉快。從古崖居石窟到龍慶峽，中間是杜宇，有壹條山路叫古龍路，挺俠義的。這條路繞山曲折，又美又長，適合騎車。除此之外，沿途還有民俗村和采摘園。可以嘗嘗黃玉寺的“水豆腐”，卓家營的“小餛飩”。錢家店百裏山水畫廊的另壹條遊覽路線，全長約30公裏，起於幹溝咨詢站，止於滴水湖。有矽化木國家地質公園、五龍峽等景點，可以看到保存完好的矽化木和恐龍足跡化石。
如果是徒步的話，可以去珍珠泉鄉，那裏有壹條6公裏長的“民族徒步道”，修建起來還挺有意思的。都是碎石路，陡峭的臺階用木頭隔開。妳可以從壹座山上下來，也可以從另壹座山上下來。山上有松亭，涼風習習，珍珠泉鄉盡收眼底。另壹個徒步的好地方是杜宇景區，有大約11公裏的步道。山裏的遺忘湖是北京最高的水庫之壹。繞著被遺忘的湖走壹圈，舒展壹下身心，然後沿著山路繼續前行，在這裏可以遇到大大小小的瀑布。
沿著百年“荊門鐵路”了解中國鐵路歷史文化
地點:門頭溝
難度:路段選擇靈活，適合家庭和父母。
提醒:帶上手電筒或頭燈，壹件保暖的外套，大量的水和登山鞋。
想了解中國最早的鐵路，不妨去門頭溝，沿著百年荊門鐵路走壹走。京廈鐵路由中國鐵路之父詹天佑於1906年修建，全長53公裏，設11個車站。它是中國第壹條鐵路的輔助線。當時修建這條鐵路是為了把門頭溝的煤運到西直門，作為京張鐵路蒸汽機車的燃料。據了解，上世紀70年代，西直門站至陸屋站的線路被拆除；21世紀，隨著京西煤礦的關閉，三家店至木城澗段基本停止。但門頭溝正在打造“壹線四礦”文化旅遊休閑區，未來將重新開通“門線”(荊門鐵路)作為觀光線。
北京鐵路遺址
徒步旅行前，不妨去參觀壹下荊門鐵路遺址公園。公園位於門頭溝區程子街北側，北鄰長城公園和京門鐵路。公園環境優雅。以公園鐵路建設為主題，包括風車、機車、鐘鼓樓等。還有漂亮的老式蒸汽機火車模型，在這裏可以了解荊門鐵路的歷史。
身體健康的話，可以從荊門鐵路遺址公園沿著百年荊門鐵路走，再經過西冶站、丁家灘站，到九原公園。但是大部分戶外愛好者選擇西野到九原的路線，大概15.5公裏。通過丁家灘站，1至8號隧道，時間約4-5小時。如果有孩子又擔心疲憊，可以選擇西野到丁家灘的路線，全長約6.9公裏。其實丁家灘和九原村只有壹山之隔，直線距離並不長，但是鐵路有壹個繞峰180度的轉彎。沿途車站的名字都很有意思，比如“西野”站。據說當地村民看到壹股泉水從山上流向永定河。“丁家灘”站是“北京譚佳”的諧音。據說乾隆皇帝騎馬經過此地，因上漲的河水驚嚇了他的馬而得名。在春天和夏天，兩邊有許多野花。
如果妳還意猶未盡，不妨回城後去慈壽寺地鐵站海澱塔附近的荊門鐵路主題公園，這裏曾經是荊門鐵路五路居火車站。在這個狹窄的街心公園裏，妳可以了解荊門鐵路的歷史。鐵軌、車輪、信號燈、平臺、站牌等除外。公園裏還有黑色機車和綠皮車廂。據說這臺機車來自1956首批國產“解放2345”蒸汽機車。