1.藥品：感冒藥，止瀉藥，黃連素（清熱的藥都可，因為上高原地區很容易上火，我親身體驗），高原藥（高原安好點，紅景天效果也還是可以，只是紅景天需要提前壹個星期服用。不知道妳清楚自己高反不？壹般 沒那麽嚴重的，人都有壹個適應過程的，或者妳實在是不放心，帶上小的氧氣品好了）、還有就是碘伏啊邦迪還有棉簽之類的，以防受傷時用。還有跌打損傷的藥物，比方說雲南白藥，正紅花油那些。
2.防曬霜，潤唇膏都是必須的。帽子，雨衣或者雨傘，防水防滑的鞋子。衣服嘛，多穿點，妳們是自己開車去的話，可以多帶些，如果是暴走那種的話，最好是穿沖鋒衣防水那種，因為爬山等因素，最好是裏面貼身的不要穿棉的，因為濕了很不容易幹。