第壹，調整心態，找準角色。
高三，課業和心理壓力增加，部分高中生表現出焦慮情緒。面對孩子的這種情況，高三家長需要給孩子充分的包容和理解。面對孩子的問題，我們不能用強硬的態度去處理，否則很可能會讓孩子越來越疏遠自己。
高三家長真的不容易。我既要忙工作，又要照顧日常飲食，還要關註孩子學業的完成。多種多樣的角色，如果高三家長的心態不能適當調整，往往會適得其反。父母應該是孩子心靈的守護者。要保證父母和孩子溝通順暢，才能建立解決各種問題的基礎條件。高三家長要平和地陪在孩子身邊，傾聽孩子的困難和訴求，充分了解孩子的學習和生活，了解孩子出現問題的根源。找到解決問題的明確方向，幫助孩子盡快走出困境。家長需要找準角色，成為孩子的朋友，成為孩子的精神導師，找到適合孩子的溝通方式，與孩子良好互動。
第二，發現孩子的壹點點進步，善於鼓勵。
孩子在準備高三的時候，要經歷大大小小很多次模擬考試。讓孩子保持良好的學習狀態是高三家長需要關註的熱點問題。
順利進入理想的大學，獲得喜歡的專業，需要高三學生的努力，也需要高三家長長期的信任和鼓勵。在高三綜合復習階段，家長在具體的學習上無法給孩子提供太多的幫助。但考完試，高三家長需要騰出時間記錄試卷中的錯誤，詳細指出自己給孩子犯過哪些類似的錯誤，並提出正確的建議。對孩子的進步給予肯定。有了父母的鼓勵，孩子的進步才能得到認可，問題才能得到及時解決，學習動力才能越來越足。
高三家長要善於發現孩子的壹點點進步，保證孩子在正能量的推動下繼續前進。高三學生在學習和生活中會遇到各種各樣的問題，而強大的自信心是解決問題的重要動力。父母通過言傳身教潛移默化地向孩子傳遞積極健康的態度。高三家長要仔細觀察孩子的日常動態，只要孩子有進步，就要及時肯定。
第三，保持家庭環境正常，保持溫暖陪伴。
家裏有高考生的時候，父母會在某些方面做出改變，甚至是刻意的調整。為了給孩子創造壹個安靜的復習空間，向全家人下達了“安靜令”。房子變得非常安靜。全家人都放棄了看電視的習慣，全家人都是踮著腳尖，生怕弄出什麽大動靜，影響孩子學習。我們要明白，高三家長刻意營造的學習環境，往往會讓孩子感到不適。
到了高三，很多家長比孩子還緊張。壹些父母認為改變正常的生活可以顯示他們對孩子的關心。這種刻意的改變會在不經意間影響到孩子。在孩子沒有特殊需求的情況下，高三家長不需要刻意改變孩子正常的生活狀態。只要維持和諧的家庭氛圍，陪在孩子身邊就是對孩子最好的支持。
高考是孩子壹生中的壹次關鍵考試，是高三家長最看重的事情。高三家長能做好陪護工作，與孩子有順暢的溝通和溫暖的陪伴，目標就能順利達成。