1、聽歌
同學們可以選擇分類在學習區的歌單，聽能讓自己內心平靜的歌曲，比如壹些鋼琴曲、純音樂等。我們有時候會感到心煩意亂，看不進去書、靜不下心做題。
這些時候我們戴上耳機，讓音樂治愈我們浮躁的內心、緩解自己的壓力，當我們內心平靜下來後，就能更專心地投入到備考學習中了。
2、適當運動
運動可以促進我們的身體分泌“多巴胺”，進而有助於改善我們的情緒，放松身心
我們可以選擇耗時不太長的壹些舒緩運動，比如在飯後操場散散步，在宿舍做些有氧運動等。同時適當的運動也能夠緩解我們備考時久坐對身體造成的負擔，讓我們保持更佳的備考狀態。
3、吃頓好的
大家備考期間學習上的壓力會很大，那在飲食方面就不用對自己太苛刻啦。
我們可以有更多的理由告訴自己：今天吃頓好的。
每天想想飯點去吃什麽好吃的，是去食堂哪個窗口呢、去校門口哪家店呢、又或是點哪家的外賣呢？幹飯人，幹飯魂。
我們也可以挑休息的時間，和朋友壹起去下館子，吃頓好的。通過我們飲食方面的滿足，能夠緩解壹部分的備考壓力，這也不失為壹種好的娛樂活動。
不過也悄悄提醒大家，要註意飲食營養的搭配，多吃蔬菜多喝水～
當然我們考研過程中，娛樂活動要適度，我們的目標始終是為了最終的考研。
適當的娛樂活動可以當作是我們階段性對自己的獎勵，太過耗時的娛樂活動比如旅遊、長時間刷劇等就不建議大家去做了，因為這樣會破壞我們整個的備考狀態，再調節回來也較困難。
最後希望大家備考路上能壹直保持良好的備考心態。