安全與健康
1、九寨溝的海拔是2000-3000米，黃龍是3900米（最高峰），高原反應因人而異，每個人的感受不壹樣。在高海拔景點，少喝水，少快跑，少洗澡，少吃東西，深呼吸。壹定要註意保暖，不要感冒。如果感覺頭疼，要慢些走路，實在難受可以吸些氧。最好帶上紅景天。年老體弱者，應備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶(此物可以成都購買)。
2、年老體弱者，有高血壓，冠心病，心臟病者不宜前往。
3、景區嚴禁煙火，不允許抽煙，據說被抓到罰款500元。景區唯壹的吸煙區是在諾日朗服務中心。
4、景區日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽，塗抹防霜，以保護皮膚。
5、九寨溝即便是夏天溫差也很大，要帶足保暖防寒衣物。九寨溝降雨較少且多集中在7~8月。
6、購物時要提高鑒別能力，防止受騙。
7、 冬季景區的防護措施做得較到位，路上鋪著鐵絲網防滑，在可能有落物的地方還加裝了防護網。有危險的棧道都封了。可以放心遊玩。
風俗禁忌
1、藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉；
2、較為正式的敬酒場合，客人須先用無名指蘸壹點酒彈向空中，連續三次，以示祭天、地和祖先，接著輕輕呷壹口，主人會及時添滿，再喝壹口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須壹飲而盡；
3、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；
4、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須順時針繞行；
5、不得跨越法器，火盆；
6、藏民忌諱別人用手觸摸頭頂。
衣著準備
九寨溝海拔差大，最高海拔點的實際溫度會比天氣預報的溫度低，陰雨天尤甚。盡量穿方便加減的衣服，有備無患。推薦沖鋒衣，能夠應付高原地區變化無常的天氣。九寨溝和黃龍都有很長的棧道，所以壹定要穿雙舒適的鞋子。徒步棧道可能會涉水，最好備雙防水的鞋子。
美女們如果想拍出好看的照片，可穿紅色白色的衣服，與藍水黃葉平衡下顏色。