如果只是普通的城市或者沒有任何危險的山區(就是有臺階的臺階不是很陡)，穿慢跑鞋就可以了。
如果要去海邊，建議穿慢跑鞋，包裏放壹雙涼鞋，夏天最常見的涼鞋。耐克有壹些反正賣的不多。
如果想去山裏什麽的，又沒有臺階，最好的選擇就是登山鞋，壹天比壹天高。
至於品牌，如果不去很偏僻的地方，跑鞋都是耐克的。普通的氣圈只要不是很貴就不要買zoomair，還有走久了傷腳的airmax，不要輕易紮破。盡量買氣墊。
阿迪和水野彩香的也可以便宜壹點，尤其是水野彩香的，但是如果妳不喜歡日本品牌，就不要買。
其實普通的國產跑鞋就夠了。比如李寧、安踏，因為跑鞋的技術不是很高，所以不必盲目追求大品牌。
應該就是這樣了。