如果因為出門旅遊或出差，並且找不到健身房而中斷了練習怎麽辦?

在房間裏自己做，俯臥撐，分組做！再有想練二頭的話，妳出門應該帶行李，或書包吧，拿書包上下做，也是分組，還有就是，如果房間裏地面幹凈，不冷，找個櫃子，腳伸裏面，做仰臥起坐，其實，隨身都是可以鍛煉的，以上說的分組看自己情況而定，推薦做到力盡位置！望采納！