1.直接溝通:如果覺得尷尬，可以直接和老公溝通。妳可以告訴他妳的想法和感受，問他是否願意和妳做愛。
2.間接表達:可以嘗試用其他方式表達自己的想法。比如妳可以告訴他，妳希望他多關心妳，多尊重妳的感受。
3.尋求幫助:如果妳感到非常尷尬，妳可以尋求幫助。妳可以咨詢妳的朋友、家人或專業人士，如心理學家或婚姻咨詢師，他們可以為妳提供支持和建議。
最重要的是，無論妳選擇哪種方式表達自己的想法，都要尊重丈夫的感受和決定。如果妳老公不想和妳發生關系，妳要尊重他的決定，不要強迫他做他不想做的事情。