初入高原旅遊,有壹部分可能出現高原反應,癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐、口唇紫紺,失眠,多夢,血壓亦可能升高。這些癥狀第壹、二天明顯,以後就會逐漸減輕或消失;但也有極少數因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因,癥狀可能逐漸加重,發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海拔在2700米以上的地區,稱為高原地區。其特點為低壓低,空氣中氧的濃度也低,易導致人體缺氧,引起高原病包括急性高原病、高原腦水腫、高原肺水腫等。短時間進入2700米以上高原均可產生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應。重者還有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發紺及面部浮腫等。稱為急性高原反應。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然,吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀,但停止吸氧後,癥狀又會重新出現。這樣,便延緩了適應高原的時間。我們主張,如果妳上述癥狀不是很嚴重,特別是在靜息時較輕微,最好不要吸氧。這樣可以使妳更快適應高原環境。剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸氧。要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。但也必須註意,如果進入高原後,上述癥狀越來越重,特別是靜息時也十分明顯,應該立即吸氧,並到醫院就診。以防因“急性高原肺水腫”而造成不良後果。預防高原反應的保健品:出發前可服用2顆奧默攜氧片,在進入高原後出現高原癥狀再服用4顆即可。
記得采納啊