如何選擇孕婦旅遊的最佳時期？

女性懷孕後，從胎兒和母親的健康角度考慮，都不適合旅行。但由於某種原因，當孕婦確實需要長途旅行時，應該從以下幾個方面做好保健工作。選擇合適的時間:孕婦在懷孕第4 ~ 6周內出行最安全。因為這期間“妊娠反應”已過，沈重的“大腹便便”和腿腳腫脹尚未出現，所以是孕婦出行的最佳時機。孕晚期不宜長途旅行，以免旅途中車船顛簸刺激母胎或疲勞，造成早產，導致“順產”。準備充分:孕婦出行前壹定要做到三個“必須”:壹定要和產科醫生取得聯系，向醫生“透露”整個行程，以獲得醫生的技術指導；妳壹定要準備寬松、舒適、柔軟的衣服、鞋襪，帶上適合自己旅行的枕頭或坐墊；必須由至少壹人陪同，以確保旅途中的全面護理和安全。謹慎選擇交通工具:孕婦應選擇飛機、火車、輪船，長途旅行既平穩、舒適又安全。坐車是上策，因為旅途顛簸和跳車是導致流產的首要因素。孕婦坐飛機要系安全帶，坐飛機和火車最好選擇靠近過道的座位，方便站立和經常活動下肢，防止水腫，也方便上廁所或上下車。預防疾病:孕婦患感冒、發燒、腹瀉和脫水是流產的主要原因。所以出門遠行，壹定要根據氣候變化及時更換衣服，防止感冒。為了預防疾病，旅途中註意飲食衛生也很重要。飯前便後要洗手，不吃生冷不潔的食物，不喝生水，特別是不吃車站碼頭小攤販的食物。禁止前往傳染區:在傳染區往往有無數的細菌和病毒通過空氣、食物和水傳播。孕婦感染病毒後，即使不流產，也可能造成胎兒發育不良或畸形。因此，孕婦禁止前往傳染區。在途中行走時，選擇平坦的道路。緩慢而平穩地行走，以防滑倒和跌倒。立即避免噪音、輻射、煙霧和灰塵。