1，昆明出發
第壹天:昆明-拉薩
昆明自駕去拉薩，到達後入住酒店，逛逛。
2.拉薩
第二天:拉薩
布達拉宮，(門票:200元/人，遊覽時間約60分鐘:到達天國的高度。這座輝煌的宮殿起源於公元7世紀，距今已有1300多年。當時的藏王松贊幹布為了迎娶唐朝文成公主，修建了1000座九層宮殿，並以公主的身份命名布達拉宮。
建築面積36萬多平方米，1.300平方米。主體建築高117米，有* * * 13層，包括宮殿、佛塔、佛寺、講堂、寺院、院落。在布達拉宮的輝煌中，我看到了壹個民族信仰的力量。妳的博大，妳的精粹，凈化了我的靈魂，洗去了我的煩惱和憂慮！
大昭寺，(門票:85元/人，遊覽時間約60分鐘。禪修信仰:面對世界上最神聖的寺廟，1，350多歲的大昭寺，位於古城中心的八角街。傳說在建廟之前，文成公主用陰陽五行推斷，西藏的土地就像壹個躺在她背上的女巫。拉薩的沃堂湖，本來只是巫心，要在這裏填湖建廟驅魔。在拉薩，素有“先有大昭寺，後有拉薩城”之稱。
八廓街:隱密之謎(約2.5-3小時，無票)
特別說明:為了尊重當地傳統，請在大昭寺周圍順時針遊覽八角街，千年拉薩城，其源頭在八廓街。穿梭在蜿蜒狹窄的小巷裏，斑駁的石墻就像壹張張布滿皺紋的臉，飽經風霜。沖賽、娘榮治私塾、邦達昌、張拉寧巴、瑪姬阿米巴就像珍貴的珠寶，被裝在八角街的懷裏，珍藏在老拉薩的記憶裏。
3.納木錯
第三天:拉薩-納木錯-拉薩(裏程:500公裏，時間:10小時)
晚餐後驅車離開聖城拉薩，踏上青藏線，中午抵達當雄享用中餐，然後驅車前往令人向往的神湖-納木措(門票:120元/人，遊覽時間約40分鐘:藏語“天湖”是西藏三大神湖之首，藏傳佛教四大聖湖之壹，是僅次於青海湖的中國第二大鹹水湖，湖南海岸氣勢磅礴。
湖東西長70公裏，南北寬30公裏，面積約1940平方公裏，海拔4719米。紮西半島延伸到納木錯湖東南端的湖中。念青唐古拉山和納木措山不僅是西藏最引人註目的聖山聖湖，也是生死相依的戀人。念青唐古拉山因為有納木措的襯托而更加英俊挺拔，納木措因為有念青唐古拉山的倒影而美麗動人。可以爬上附近最高的山俯瞰整個納木措，也可以自費騎馬！參觀完納木措，開車回拉薩，入住酒店休息！
4.林芝
第四天:拉薩-林芝(裏程:420公裏，9小時)
它是壹條夢幻般的河流，楊妮河，發源於海拔5020米的米拉雪山，流經工布江達縣和林芝。最後以另壹個方向流入雅魯藏布江。楊妮河的美麗在於它的水色。那是清澈的，那是翠綠色的，那是白色的水花，那是楊妮河。在閻柔林芝的旅遊路線上，濃縮了西藏江河湖泊的精華。每壹條河流都是獨特的景觀，每壹個湖泊都凝聚著自然和人文的精華，每壹處景觀都有動人的傳說，更有動人的風情。.....
相約林芝，遊美麗中國最美的山；漫山遍野的桃花鋪滿山坡，壹直延伸到山谷；漫步其中，可以看到雪峰巍峨，桃花盛開，清泉嬉戲，藏寨悠然。桃林給林芝帶來了壯麗的春天！
5.波密
第五天:林芝-魯朗-波密(裏程:230公裏，時間7小時)
從林芝出發，我們來到色季拉山，這是壹個被上帝掀翻的調色板，祥雲高掛。雄偉壯麗，落葉在蕭瑟的深秋，層林染成橘紅色掛滿枝頭，樹影斑駁連綿。
繼續向東，我們來到了魯朗的兩個觀景臺(門票:60元/人，遊覽時間約40分鐘，標誌性的藏寨，紮西崗民俗村的古農家樂荒涼；農田林的柔軟與閑適；像仙境的山川；前面有矮山和青山像屏障；後面有壹座像靠背壹樣穩定的雪峰；向左走到高山原始森林；走右邊的峽谷羊腸小道；在魯朗河腳下！我能聽到妳和妳靈魂的對話。花，草，山和白雲，偶爾的鳥只是稍微打破它的寧靜。
它是雅魯藏布江的主要支流之壹，也是世界級大峽谷。峽谷內江河水陡峭，河水湍急，急流連綿，重疊的水域和瀑布隨處可見。峽谷兩側，原始森林密布，山谷叢林郁郁蔥蔥。
沿途通麥天險(沿線山地土壤比較疏松，周圍都是雪山河流。如遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流、滑坡，因此通邁壹線壹度被稱為“死亡路段”。行走在巍峨的群山中，巧奪天工，潑墨山水，冰川絕壁，雪山雲霧，令人嘆為觀止。
六、八晚
第六天:波密-然烏-巴蘇(裏程:216 km，時間7小時)
早餐後請屏住呼吸，因為我們要去參觀精靈米堆冰川(門票:50元/人，遊覽時間約40分鐘，可以觸摸到700-800米距離的從天而降的冰瀑，氣勢磅礴，世界罕見。雪山、森林、湖泊、溪流、鮮花和田野。
然後我們直奔波密，當地人叫波密桃花島。大片大片的桃花、油菜花、青稞把田野染成了紅、黃、綠。這種獨特的美讓人欣喜若狂。
之後，我們走進了然烏湖。它像壹個深藍的湖，像壹滴從天而降的眼淚。它是如此安靜，這是絕對令人震驚的。然烏湖:冰雪交融的“西天瑤池”，是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布河的發源地。
7.芒康
第七天:八宿-左貢-芒康(裏程:359公裏，時間:8小時)當汽車離開燕京，穿越4200米的紅臘山口時，冷艷的壹座紅臘山不期而遇。窗外白雪皚皚，仿佛女神的長發披上了壹條白色的圍巾。從遠處看，峽谷中隱約可見五顏六色的經幡。在這白與黑構築的紅臘山神聖景觀中，它們是明亮而神聖的。過了鹽井，就遇到了深谷中的高山草原邦達草原。
告別草原，穿越橫斷山最大的自然險阻——耶拉山(又名怒江山)。山口海拔4839米，壹路蜿蜒下坡至怒江七十二拐。路越走越窄，道路崎嶇不平。不時傳來玉歌，極為舒緩。遠處，雪山壹望無際，直到天邊。在山坳裏，河邊，隱約可見藏族村落。壹路上，雪山、原始森林、田園風光交相輝映。
8.飛來寺
第八天:芒康-飛來寺(裏程:209公裏，時間5小時)
駛出西藏，鹽井是滇藏公路上雲南通往西藏的第壹個鄉鎮，曬鹽的平臺就建在村子下面的河邊，層層疊疊，最多時達到10層。令人驚訝的是，隔著壹條河，兩岸的鹽顏色卻大相徑庭。河東岸納溪村的鹽是絳紅色的，河西岸加達村的鹽卻是亮晶晶的。被譽為“陽光和風之作”。到了飛來寺，入住酒店後可以自由活動，可以自己感受雪域的神奇。
第二天早上飛來寺等日出，運氣好的話還能拍到日照金山的照片。行走在滇藏交界地帶，我們感動的不僅僅是雪峰湖面上神秘的藍色氣息，更是山谷中流淌著的壹種隱藏的奇異力量。站在瀾滄江左岸的山頂上俯瞰，藍天白雲下，綠色的江水洶湧南下，紅棕色的山露出巨大的皺紋並深入谷底，紅色和銀色的鹽場在兩邊相互輝映，雪山下白色的藏式房屋也像鮮花壹樣盛開。
9.麗江
第九天:飛來寺——麗江(裏程:361 km，時間8小時)
第二天，驅車前往古城麗江。途中可先遊覽茶馬古道上的重鎮奔子欄，這裏形成了商品集散地和多民族文化的交融。
此外，妳還可以俯瞰納帕海，那裏有著獨特的牧場風格。
然後可以參觀長江第壹彎，麗江縣城以西約50公裏的石鼓鎮。奔騰而下的滾滾長江被海羅的絕壁擋住了去路，妳不得不急轉成“V”字形，掉頭向東北方向流去。“河水在這裏拐了個彎，沖進了壯大中原的視野。”這是長江第壹灣。
最後到了麗江古城，可以自由活動。妳可以參觀麗江古城，品嘗當地美食。
10，返回昆明
第10天:麗江-昆明(裏程:560公裏，時間8小時)
早餐後驅車前往昆明，途經大理祥雲，邀大家品嘗舌尖上的雲南“麗祥雲沙巴魚”。