需要準備證件，錢，防曬用品，太陽帽，墨鏡，背包，水，幹糧，日用品，厚外套，常用藥品，相機，雨傘，防蚊藥等。衣服:任何季節都別忘了禦寒。青海湖附近的壹場雨，就能讓氣溫驟降。即使在七八月的盛夏，氣溫也可能低於10度。所以保暖防風外套必不可少，帶羽絨服和棉襖也不為過。適合各種天氣的衣服雖然妳帶的衣服取決於目的地的氣候和妳的旅行物品，但壹般來說，壹件輕便的雨衣是必不可少的。這件雨衣應該有口袋和帶帽口袋。如果要帶風衣，那就帶壹件寬松的風衣，裏面放幾件衣服。
食物:主要是藥，註意高原反應！感冒藥和潤喉藥必不可少。建議攜帶合成維生素，尤其是VC，尤其是氣候幹燥，口紅和保濕。(最好帶)