以下方法緊供參考:
防治暈車七法
1.胃復安:胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,於上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15~20分鐘後坐下,以便藥物吸收。此法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口幹、頭暈等副作用。
2.鮮姜:行駛途中將鮮姜片拿在手裏,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。
3.桔皮:乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對折,然後對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
4.風油精:乘車途中,將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處,並用傷濕止痛膏敷蓋。
5.食醋:乘車前喝壹杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。
6.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處,防止暈車療效顯著。
7.指掐內關穴:當發生暈車時,可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間。
運動癥的預防
運動癥就是暈車、暈機、暈船等等……運動癥的預防
1.不要緊張。要保持精神放松,不要總想著會暈。最好找個人跟妳聊天,分散註意力。
2.旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對運動刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否這容易出現惡心、嘔吐等癥狀。
4.盡量坐比較平穩且與行使方向壹致的座位。並且保持空氣流通。
5.頭部適當固定,避免過渡擺動。
6.乘坐交通工具前半小時,口服暈車藥。
7.盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!
另:有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上,有壹定效果,但機理有待探討。
運動癥的治療
暈車、暈機、暈船等等發生了,這可真是痛苦,暈車、暈機到還好些,要是暈船,哎……那麽,有什麽方法可以減輕運動癥的癥狀呢?有的,看好了!
1.發生暈車、暈機、暈船時,最好是靜臥休息。有條件的應盡量將座椅向後放平,然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動,這樣會加重癥狀喲。
2.發生運動癥時,不可進食飲水。
3.適當通風,保持空氣流通和新鮮。
4.有惡心、嘔吐等征兆時,可作深呼吸。
5.有條件的,用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。
另:如果是老人在乘坐交通工具是發生頭昏、嘔吐、惡心、出冷汗等征兆,切勿考慮為運動癥,因為老年人前庭器官功能較遲鈍,對運動反應不太敏感,壹般不會發生運動癥。同時,心腦血管急癥(如心肌梗死、中風)患者也有以上癥狀,所以,應找醫務人員處理較妥。