防腳腫
為了防止旅遊性腿腳腫，需註意以下幾點：
(1)要妥善安排旅遊的時間和路線，不要趕得太緊，遊完壹個地方，要休息壹會，註意勞逸結合。
(2)途中要註意體位的變化，站立和行走壹段時間後，要坐壹會或平躺壹會，並把兩腿翹起來。長時間坐車船時，要把兩腿擡高，便於腿腳的靜脈血液回流。
(3)外出旅遊需要長時間步行或登山時，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住。
(4)每天旅遊完以後，用熱水泡腳，使腳血管擴張，便於血液回流。
(5)萬壹發生了旅遊性腿腳腫，要平臥休息壹兩天，擡高腿腳，使其高於心臟的位置，便於血流回流。壹般壹兩天即可好轉，若腿腳腫仍不減輕，就要請醫生作進壹步治療。
防腹瀉
(1)註意飲食衛生。只要在旅途中牢記“防止病從口入”這壹警語並嚴格遵守，壹般是不會與腹瀉結緣的。
(2)適當地服用藥物。黃連素片是預防和治療腹瀉良藥。如果在旅途中感到進食後有胃腸不適，或對飲食店的衛生覺得不盡如人意，或進食的食物不太新鮮，均可服黃連素片兩至三片，能起到預防作用。
(3)如果不慎染上急性腹瀉，要立刻采取治療措施。急性腹瀉治療不及時，就會轉變成慢性腸炎。慢性腸炎會反復發作，很難徹底治愈。因此，對急性腹瀉壹定要急治：口服黃連素片三片，壹日三至四次。如無隨身攜帶的藥物，可按摩治療，效果亦十分理想。其方法是：病人俯臥，兩肘撐在床上，兩掌托腮，用枕頭或其他軟物(約20厘米厚)墊在靠膝蓋的大腿下使腰部彎曲；施治者用兩拇指按在第二腰椎棘突(即脊梁骨上突起的、能用手觸到或可看到的隆起骨)的兩側，以強力朝腳方向按壓兩分鐘。如此重復壹次即可止瀉。
防小偷
(1)要找好“藏”錢的地點。錢的存放要化整為零。大票面的放在貼身的內衣內褲外面的幾個口袋裏，並至少應分放在兩處。元和角票是旅行中最頻繁使用的，對這筆錢宜分散放在上衣和褲子外面的幾個口袋裏，每處三五十元而已。錢包和背包裏原則上不應放錢。在公***車輛上，更切忌背在肩上，而夾克、西裝也應拉上拉鏈或扣上扣子。
值得註意的是：如果怕失竊而壹直“攥緊”或“抱住”錢袋，那狡猾的小偷就會緊緊地盯上妳伺機下手。因此，對藏錢處既要時時小心，又不能太顯眼。
(2)要掌握“拿”錢的技巧。旅行中壹要記住“按需取錢”，二要始終保持各種面值鈔票的結構平衡。買五角錢的東西，就不要掏百元錢的口袋。掏小錢時不妨動作“毛糙”壹點，壹把全抓出來，亂七八糟不過三五十元，即使小偷在旁，看妳沒什麽“油水”，也就不屑動手了。
在吃飯、購物等要花中等面額鈔票的時候，付款最好做到該付多少整數，就取幾張整錢。
零票花掉了，要及時在僻靜處取出壹張大票面的錢在下壹次消費中換成中小幣值的票子，勻到各個口袋裏。