首先，妳必須每天都做。
01.堅持每天的寫作計劃。
02.壹日三餐按時吃，吃到八分飽。
03.每天記賬，養成開源節流的好習慣。
04.每天晚上睡覺前回顧壹天的收獲，思考第二天的計劃。
05.早上大聲朗讀妳的夢。
06.每天花兩分鐘做全身伸展運動。
07.刷短視頻不超過30分鐘。
08.自己做飯又好吃又健康。
09.早起刷牙後喝壹杯溫水。
10.飯後及時洗碗撿垃圾。
11.下班回家睡覺前洗個澡。
12.買幾件舒服的睡衣，每天晚上穿著睡衣睡覺。
13.每天和愛人打電話/聊天，增加幸福感。
14.養成早睡早起的習慣，不要熬夜。
15.睡前深呼吸，把汙染的空氣排出去。
16每天保持專註工作6小時以上。
17.每天塗護手霜和眼霜，保持面部水潤。
18.養成把東西放回原處的好習慣
19.提醒自己不要弓著腰蹺二郎腿。
20.洗完澡後及時手洗個人衣物。
第二，必須每周都做
01.每周寫周計劃和周回復。
02.每周看壹本書，聽壹本書或者看壹本書。
03.每周敷2-4次面膜，保養皮膚。
04.每周寫204篇文章，提升自己的思維。
05.每周練習壹次寫作，寫得好也是加分項。
06.每周盤腿冥想壹次，理清思緒，鍛煉專註力。
07.每周做2-3次有氧運動。
08.泡點花茶或者枸杞養生。
09.吃點新鮮水果。
10.用熱毛巾敷眼睛，緩解眼睛疲勞。
11.每周看壹個勵誌的TED，給自己加點血。
12.靜靜地聽壹首喜歡的音樂，理清思緒。
13.每周花壹點時間看紀錄片，了解生活。
14.每周打掃壹次房子，拖地2-4次。
15.和家人打壹次電話或視頻。
16.發展副業，走出舒適區
17.主動幫助別人解決壹些小問題，幫助別人。
18.刻意練習，主動學習更多未知的東西。
19.拒絕blx，學會堅強獨立。
20.拒絕拖延，時刻提醒自己養成自律的習慣。
第三，必須每個月都做
01.每個月底制定下個月的計劃，並鼓勵自己完成。
02.壹個月聯系壹次妳的密友，談談日常約會。
03.每月給家裏全面打掃壹次。
04.再忙也要註意休息，短途旅行。
05.堅持每個月不間斷買保險。
06.花點時間在自己的愛好上，擁抱純粹的自己。
07.買壹束花給家裏增添色彩和活力。
08.試著做壹道新菜。
09.每月更換和清洗被套和枕套兩次。
10.對身邊的人說壹句贊美的話。
11.看壹部有意義的電影，試著寫壹篇影評。
12.每月做壹次勵誌句子摘錄，激勵自己前進。
13.看壹些時尚雜誌或者美圖，提升審美。
14.學習基本的構圖和拍照，定期拍生活照留作紀念。
15.晴天把被子拿出來晾幹。
16.讀壹本關於財務管理或商業的書。
17.培養用熱水泡腳的習慣
18.列出那個月讓妳有成就感的事情。
19.學會在不同場合穿著和搭配衣服。
20.準備壹個筆記本，重復自己的錯誤，提醒自己。
第四，必須每年都做
01.每年年底都會進行年度復盤，制定下壹年的計劃。
02.不管多忙多窮，都要回家和家人壹起過年。
03.每年探親，多陪陪他們走走。
每年做壹次全面體檢，省不了錢。
05.種草已久的景點。
06.給長輩買衣服或者禮物。
07.生活需要儀式感，節假日也可以不壹樣。
08.壹年分手壹次，扔掉沒用的東西。
09.整理壹下年收入賬單，年收入要比上壹年高。
10.壹年洗壹次牙
11.學習壹項與妳的工作相關的技能
12.清理僵屍朋友
13.整理手機相冊
14.盡量參加壹些公益項目。
15.給自己列壹個願望清單。
16.和喜歡的人壹起體驗新事物，比如滑雪和沖浪。
17.把妳的夢想清單貼在顯眼的地方。
18.堅持做自己喜歡的事，把它當成自己的主業。
19.了解創業，變得更強。
20.努力思考，學會把書本上的知識運用到生活中。
第五，超越同齡人的微習慣
01.堅持深入學習壹門技能，直到學到80分以上。
02.學會說話，能夠在大家面前大膽的說話。
03.學會感激那些幫助過妳的人。
04.學會做自媒體，放大自己的優勢和才華。
05.學會獨處，利用獨處的時間提升自己。
06.堅持鍛煉，保持優美的體態。
07.學習寫作，打造個人IP。
08.學習基本的日常交流英語。
09.有壹個適當的抱負，並為之采取行動。
10.盡量自己解決問題，不要什麽都問別人。
11.放下羨慕嫉妒，只和自己比較，減少內耗。
12.正視金錢的用途，培養獨立賺錢的能力。
13.學習基本的辦公軟件，比如PPT，Excel。
14.不要說別人的壞話，不要說別人的閑話
15.努力提升自己，接近更好的圈子。
16.學會打扮自己，重要場合註意衣著和妝容。
17.學會管理自己的收入，學會理財，學會投資。
18.給自己安排壹張書桌，專門用於學習和辦公。
19.努力攢錢，擁有自己的房子。
20.盡量多拿證書。