如果妳最近拔牙了，牙醫可能會建議妳暫時停戴壹段時間。因為拔牙後，牙齒和口腔需要壹段時間來恢復，這段時間通常在1到2周左右。在這段時間內，不建議進行任何牙齒矯治，以免加重口腔的負擔或者引發感染等問題。
如果妳是指可摘戴的隱形牙套，也就是每天需要自行取下和佩戴的牙套，那麽通常建議每天佩戴足夠的時間來保證矯治效果。如果妳需要暫時停止佩戴，比如出門旅遊或者工作需要等原因，可以自行取下牙套，但最好不超過壹兩天。長時間不戴牙套可能會影響矯治進度和效果，所以最好還是按照醫生的建議來佩戴。
對於隱形牙套可以幾天不戴這個問題，具體情況需要根據妳戴的牙套類型和矯治方案來決定。如果妳有任何疑問或者特殊情況，最好咨詢牙醫的建議。同時，也要註意保持口腔衛生和避免吃過硬、過黏或過甜的食物，以免對牙齒和口腔造成不必要的負擔或損傷。