1，最適合的季節:
每年的8月到65438+10月是西藏氣候最宜人，空氣含氧量最高的時候，是進藏旅遊的最佳季節。8月拉薩、林芝、日喀則的氣溫壹般在10到23度之間，甚至6月5438+00，這些地方的氣溫大多在零度以上。西藏的大多數傳統民間文化藝術節都是在這個時期舉行的。例如，拉薩八月的雪節、哲蚌寺的佛展節、那曲羌塘的恰青賽馬節、抗英古城江孜的達瑪節、藏族農民期盼豐收的“郭旺節”等，都對遊客有很大的吸引力。
2.物理要求:
對患有嚴重高血壓、心臟病、支氣管炎、糖尿病、感冒的患者，禁止進藏。建議您在進藏前進行心肺檢查，確認是否患有上述嚴重疾病。另外，去西藏前不要刻意鍛煉。如果壹直堅持運動，在去西藏前半個月就要停止，因為運動後耗氧量增加，在西藏時增加心臟負擔，反而容易引起高鈉血癥。
感冒的人不能去西藏:感冒的人很容易轉為其他高原反應，尤其是肺水腫，這是壹種特別危險的高原反應。如果不及時治療，他們會有生命危險。對於感冒患者，建議您在出發前將感冒治好，不要將感冒病菌帶入西藏。
高原反應:西藏海拔高，要註意高原反應，否則會危及生命。建議服用葡萄糖、紅景天等。防止高原反應。對於高原反應，我給妳壹些建議。下了火車，壹般沒什麽感覺，感覺很正常。這個時候很多人以為自己在跑，在跳，其實是錯的。高原反應壹般在到達拉薩壹段時間後或第二天開始，所以切記不要跑或跳，剛到的時候不要太激動，不要大喊大叫。可以適量喝紅景天和葡萄糖。如果第壹次進藏真的很擔心高原反應，可以提前壹周開始喝紅景天。這是很多朋友都嘗試過的，效果很好。每次只需要泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管系統，緩解高原反應非常有效。
防曬:西藏的紫外線很強，壹定不能掉以輕心，尤其是拉薩，海拔高，有時還是“陽光城”。我們應該註意攜帶防曬霜來保護妳的皮膚，還有太陽鏡和太陽帽。否則壹天下來妳的皮膚會受不了，眼睛也會不舒服。
3、風俗禁忌:
去西藏壹定要註意言行，註意民族團結，尊重佛像，不能用手摸。另外，不能摸藏民的頭。這是禁忌！去西藏要遵循藏族的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家。主人壹定會倒酥油茶，雙手遞給妳。妳必須用雙手拿，千萬不要用壹只手。
入鄉隨俗:這是壹條重要的戒律。青藏的民風深受宗教影響，有些習慣不能用城市人的心態標準來衡量。不要在意和責怪他們。不要和司機吵架，不要私自看天葬。偶爾不小心會激怒當地民眾，引發不必要的風波。
攝影禁忌:西藏寺廟建築風格獨特。在節日裏，藏族人穿著華麗的衣服，五顏六色的衣服，有些地方標明付款。可以拍，每張50元以上的貴，請不要偷拍，偷拍的後果很嚴重。開槍打人要小心，尤其是女人。不是所有的藏民都喜歡被拍照。為避免不必要的麻煩，拍攝前最好先打個招呼。
祝妳旅途愉快。請接受它。謝謝妳。...