1.旅行安排:
第壹天:從蘇州出發，乘坐高鐵或長途汽車到上海虹橋火車站或上海南站。然後妳可以去參觀南京路步行街和外灘旅遊區。
第二天:去上海迪士尼樂園。可以選擇早班車，晚上回上海，或者在迪士尼樂園附近住宿。
第三天:參觀田子坊、豫園等上海景點，感受老城區的文化氛圍。晚上可以去上海頂級觀光廳欣賞夜景。
2.運輸方式:
從蘇州到上海外灘最便捷的交通方式是高鐵或長途汽車。蘇州有三個火車站，分別是蘇州站、蘇州北站和蘇州公園站。其中蘇州站靠近市區，也是常見的交通樞紐。如果選擇坐高鐵去上海，可以選擇從蘇州站出發，30分鐘左右可以到達上海虹橋火車站或者上海南站。此外，蘇州北站和蘇州公園站也有開往上海的列車，但需要中途換乘。
3.住宿:
根據行程安排，妳可以選擇住在上海市區或者迪士尼樂園附近。在市區可以選擇南京路和陸家嘴的酒店，交通便利，購物娛樂設施豐富。如果選擇住在迪士尼樂園附近，可以選擇地鐵11號線沿線的酒店或民宿，交通便利，去迪士尼樂園更方便。
總之，從蘇州到上海外灘最便捷的方式就是坐高鐵或者長途汽車，行程可以根據自己的喜好和時間靈活調整。妳可以選擇住在上海市中心或迪士尼樂園附近。