懷孕31周有什麽註意事項？1，氣短:懷孕31周，妳會發現呼吸越來越困難。這是因為子宮底部上升到橫膈膜。當胎頭在第34周落下並進入骨盆時，這種癥狀會得到緩解。不要太擔心，困難只是暫時的。如果晚上睡覺的時候覺得呼吸特別困難，可以在頭上多墊幾個枕頭，這樣可能會感覺好壹點。
2、尿頻:本周可能開始像孕早期壹樣頻繁上廁所。這是因為子宮增大壓迫膀胱。這是正常的生理現象。妳不用擔心，也不需要治療。註意不要小便。但是如果尿痛或者發現尿液渾濁，就要去看醫生，因為可能是尿路細菌感染。
3.胎動減少:這壹周，妳會發現寶寶已經不像以前那麽調皮好動了，大胎動越來越少，但只要妳偶爾能感覺到他在妳腹部的活動，就不用太擔心，只是因為寶寶越來越大，他在子宮內的活動範圍越來越小，手腳不能自如伸展。
4.產前檢查的內容:孕31周。常規妊娠檢查包括血壓測量、稱重、子宮高度測量、腹圍測量、胎心監護等。這壹周，妳主要關註的是胎兒發育情況，羊水量，胎盤位置，胎盤成熟度和胎兒畸形情況，了解胎兒發育是否達標，是否會提前發育或延遲發育。
懷孕31周吃什麽？維生素K被腸道吸收，在肝臟產生凝血酶原和凝血因子，對防止出血有很好的作用。菜花富含維生素K，是妳的不二之選。看看這個孕婦食譜裏的菜花是怎麽做的吧！
酸瓜花椰菜沙拉食材:花椰菜適量、腌黃瓜適量、鹽少許、酸奶油1湯匙、蛋黃醬半湯匙。做法:選擇菜花作為小花。倒入開水中，煮壹兩分鐘，然後沖洗幹凈瀝幹備用。將腌黃瓜剁碎成顆粒，放入花菜中。倒入壹湯匙酸奶油和半湯匙蛋黃醬，攪拌均勻。
營養小貼士:菜花富含維生素C和維生素K，不僅有利於人體生長發育，還能提高人體免疫功能和體質。