根據日本總務省發布的東京都人口變動數據，2021年，東京都人口(包括東京常住外來人口)為42167人，東京都人口為414734人。平衡後，東京凈人口為5433人。其中，移民人口比2020年減少了25692人，是日本政府2014年開始這項統計以來的最低值。
結果根據東京23區2021的數據，外來人口總數超過外來人口總數14828，首次出現年度凈遷移人口負增長。
此外，包括東京都在內的日本47個都道府縣中，有***10個都道府縣，如神奈川縣、埼玉縣、千葉縣，2021年遷入人口超過遷出人口。其中茨城縣、山梨縣、群馬縣，遷入人口首次超過遷出人口。
在日本，除了四國，各地都有人口超過654.38+0萬的大都市。主要城市集中在沿海地區的平原，90%的日本人集中在日本10%的地區。全國80%的人口居住在城市或大鎮，超過26%的人口居住在首都圈，超過49%的人口集中在大東京、阪神、中京三個首都圈，而東京的人口密度為每平方公裏5748人。
目前，東京城市群(即首都圈)人口已達3670多萬，是世界上最大的都市圈。但也造成了首都圈地價高等問題，東京是世界上最貴的辦公地點之壹。在農業和漁村，大量年輕人離開當地前往城市，逐漸導致這些地區出現人口稀少和老齡化的問題。