準備去雲南旅遊，需要註意：
1、壹般來雲南旅行都會住在麗江古城。古城的海拔只有2400米左右，不會有太大的高原反應
2、雲南每天早晚溫差較大（12~15攝氏度）,請註意著裝,預防感冒。
3、雲南地處雲貴高原,室外紫外線照射較強,註意防曬,帶好防曬用品。
4、麗江、香格裏拉、德欽等地海拔較高,註意休息,以防出現高山反應。
5、麗江玉龍雪山下纜車站旁,備有防寒服裝及氧氣包出租,客人可根據自身的需要租用；在纜車站排隊時,則請註意跟緊前面的人員,杜絕被別的旅遊團遊客插隊。
6、在麗江、香格裏拉、德欽等地地區自費騎馬或騎牦牛拍照時,亦請註意安全,聽從主人安排指導,切勿做出驚嚇牲口的行為,以免給自己造成傷害。
7、旅遊攝影時,請註意安全,不要到有危險的地區拍攝或攀爬。
馬上要去雲南旅遊了，怎樣緩解高原反應？
高原反應做好以下幾項準備工作：
1、出發前壹個月因註意休息，保持睡眠，同時註意提供身體免疫力，避免感冒。
2、可以帶壹些保心丸，高原反應的壹個表現就是由於心跳加速影響睡眠，所以可以服用少量保心丸緩解心臟壓力，但不要過多或過於頻繁服用。
3、調整好心態，無論是初上高原，或是在旅途中，出現不同程度的頭痛，胸悶，呼吸急促，睡眠減弱都是正常的高原反應，不要過於緊張，否則反而會加重反應。